د نیبو پنیر

ډیری وختونه ، کله چې زموږ د غوره کیک په اړه پوښتنه وشوه ، موږ ځواب اورو: چرسیک!

موږ د دې ډیزایر وفادار پرستان هم یو او دمخه مو د کاربوهایډریټ ټیټ مینځپانګې لپاره مختلف انتخابونه چمتو کړي دي. نن ورځ ، ټولګه به د خوند سره خوندور رسالي استازي سره ډک کړي - د نیبو پنیر.

اجزاء

• 3 هګۍ؛
• د ناريل غوړ یا نرم شوي کوچ 50 ګرامه؛
• grams 130 grams ګرامه اریتریټول؛
• 1 د چمچو نیبو جوس
• د ځمکې بادام 200 ګرامه؛
• grams 30 ګرامه د بادامو اوړه؛
• د سوډا 1/2 ચમચી؛
• 2/2 د چمچ سینه؛
• 400 ګرامه کریم پنیر؛
• 1/2 د چمچ وینیلا یا وینیلین؛
• lemon لیمو.

اجزا د 18 سانتي مترو قطر قطر سره د کوچني نیبو پنیر لپاره ډیزاین شوي. دا د کیک شاوخوا 8 ټوټې رامینځته کیږي.

چمتووالی شاوخوا 20 دقیقې وخت نیسي. د پخلي وخت 50 دقیقې دی؛ د کیک یخولو لپاره 1 ساعت وخت نیسي.

د انرژي ارزښت

کالوري مینځپانګه د 100 کلو فارغ شوي ډش څخه محاسبه کیږي.

د ویډیو ترکیب

پخلی

اجزاء

1.

تندور له تودوخې څخه 140 درجو ته په حرارت حالت کې یا 160 درجو ته په لوړ / ټیټ حرارتی حالت کې تودوخه ورکړئ.

مهمه یادونه: د جوړوونکي یا تنور عمر پورې اړه لري ، د تودوخې توپیر تر 20 درجې پورې کیدی شي. پخلی پخپله وګورئ: دا باید ډیر ژر تیاره نشي ، او تودوخه باید ډیره ټیټه نه وي.

2.

لومړی موږ د اډې لپاره ټوټه چمتو کوو. هګۍ په یوه کڅوړه کې مات کړئ او د ناریل غوړ ، د 1 لوی چمچو لیمو جوس او 30 ګرامه ایریټریټول اضافه کړئ. ژر تر ژره دا اجزا د لاسي مکسر سره مخلوط کړئ. په بدیل سره ، تاسو کولی شئ د نارنج غوړ پرځای نرم شوي کوچ وغواړئ ، مګر خوند یې توپیر لري.

بادام د بادامو اوړو ، سوډا او دارچین سره مخلوط کړئ.

اوس وچ غوړ ته وچ اجزا او د ناريل غوړ مخلوط کړئ.

بیس ډوډۍ

3.

یو کوچنی ب moldه د 18 سانتي مترو قطر قطر سره د بیکینګ کاغذ سره پوښ ​​کړئ او د کڅوړو سره ډک کړئ. ټوټه د چمچ یا لاس سره د سانچې لاندې او لږ څه په دیوالونو وویشئ.

ټوټه ټوټه ټوټه کړئ

4.

اوس راځئ چې د نیبو پنیر لپاره کریم واخلو. سپینې له دوه پاتې هګیو څخه له ژيړ څخه جلا کړئ. سپین سرونه د لاسي مکسر سره وهل.

سپین پوټکی ووهه او نور اجزاو ته اضافه کړئ.

د وینیلا مل څخه پاتې 100 g ارییتریټول ، کریم پنیر او وینیلا له ییلو څخه. نیبو نیمایي کې پرې کړئ او جوس یې وخورئ. د نیبو جوس اضافه کړئ او د لاسي مکسر په کارولو سره ټول اجزا مخلوط کړئ.

ګیلاس شفر کړئ

5.

کڅوړه په پسرلي ب formه کې اډې ته واچوئ او په تندیو کې شاوخوا 50 دقیقو لپاره وخورئ.

ډش پخلی لپاره چمتو دی

ډاډ ترلاسه کړئ چې د نیبو پنیر ډیر تیاره ندی. که داسې وي ، نو دا د المونیم ورق سره پوښ ​​کړئ.

د لرګیو لرګیو سره د کیک چمتووالي وګورئ او د پخلي وخت ډیر کړئ که اړین وي.

هرڅه چمتو دي!

6.

پریږدئ چې خدمت کولو دمخه پای په بشپړ ډول سړه کړئ. حتی غوره ده چې دا په یخچال کې واچوئ ، د هغې خوند به ډیر تازه وي. د بون اپیټ!

ډاډه اوسئ چې د نیبو پای هڅه وکړئ!