Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
محصولات:
- جوش شوي چرګې هګۍ - 6 pcs .؛
- تازه ککړ - 1 pc .؛
- د بلغاریا سره مرچ نیمه برخه؛
- سرې (ترجیحی "روسی") - 2 tsp؛
- لہسن - 2 لونګ؛
- خواړه میئونیز - 2 tbsp. l
- ځمکه سور ، تور مرچ ، سمندري مالګه - د خوند لپاره.
پخلی:
- له جوش شوي هګیو څخه دوه یخونه لرې کړئ ، یو طرف یې وټاکئ. هرڅه چې پاتې کیږي هغه به په تخته چاکو سره ټوټې شي crumbs.
- لہسن ټوټه کړئ ، د هګیو کرمبونو ته اضافه کړئ ، سرسري او میئونیز اضافه کړئ. مالګه ، تور مرچ اضافه کړئ ، وخورئ.
- د هګیو ډله په ډش کې واچوئ. پاتې یخونه په پورتنۍ برخه وخورئ.
- ککره په اوږد لرګیو وویشئ ، نیم بیل مرچ په حلقو کې. سبزیجات د هګیو په ډله کې د دوی د ښکلا نظریاتو سره مطابق کړئ. سور مرچ سره وخورئ.
د یو ساده او خوندور سلاد اته سرویسونه چمتو دي. هر 66 kcal ، 5.2 g پروټین ، 3.6 g غوړ ، 2.95 g کاربوهایډریټ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
