یوه ناروغي چې په بدن کې د کاربوهایدریټونو انرژي بدلولو پروسه اخته کیږي د هورمون پانکراس انسولین د کموالي یا ناسم عمل له امله اختلال کیږي.
د شکرو ناروغي یوه اوږدمهاله ناروغي ګ .ل کیږي او نشي کولی په بشپړ ډول درملنه شي.
د دې ناروغۍ وده امکان د مخنیوي اقداماتو لخوا کم کیدی شي.
د کاربوهایډریټ میتابولیزم کتنه
په انساني بدن کې ، کاربوهایډریټ د هغې د انرژي د تشکیل او تقویت رول لوبوي ، د دې مستقیم سرچینه ګلوکوز دي. کاربوهایډریټونه ، د پروټینونو او غوړونو سره سره د میتابولیزم پروسې کې برخه اخلي ، د انسان په بدن کې پیښیدونکي کیمیاوي بدلونونو اویا سلنه انرژي خوشې کوي.
په دې پورې اړه لري چې څومره ګلوکوز وینې ته ننوتلي او له هغې څخه څومره لرې شوي ، د وینې د شکر کچه ټاکل شوې ده. د دې دوه شاخصونو تناسب په بدن کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم ټاکي.
د کاربوهایډریټونو هضم کولو پروسه په شفاهي قهوه کې سرچینه اخلي ، چیرې چې نشایسته د سالو انزایمونو په عمل سره جلا کیږي. ګلایکوجن ، کوم چې د انسان په بدن کې ترلاسه شوي خواړو څخه پټ کیږي ، وروسته بیا په کوچني کولمو کې تقسیم کیږي ، په ځيګر کې راټولیږي ، د انرژی د ګړندۍ بشپړیدو احتمال لپاره یو ډول ذخیره رامینځته کوي.
د شدید فزیکي یا احساساتي فشار سره ، د انرژی ګړندی زیان پیښ کیږي ، پداسې حال کې چې د وینې شکر کميږي. پدې مرحله کې ، د ځګر هورمون اډرینالین انزایمونه هڅوي ، د کوم تاثیر لاندې چې ګلایکوژن ګلوکوز ته اړول کیږي او د وینې جریان ته ننوځي. پدې توګه ، د وینې د شکر کچه نورمال کیږي.
کاربوهایډریټ میتابولیزم د دوه هورمونونو - انسولین او ګلوکاګون تر لارښوونې لاندې واقع کیږي. ګلوکوګان ګلوکوز ته د ګلوکوزان ماتیدل تنظیموي ، او انسولین یې د وینې څخه د غړو اعضاؤ ته لیږدوي. په سالم کس کې ، د دوی عمل یو له بل سره تړلي دي - ګلوګګون د وینې شکر ډیروالي لامل کیږي ، او انسولین یې ټیټوي.
د انسولین ضایع کیدو په حالت کې ، دا ټول سیسټم مات شوی او د بورې ناروغي پیښیږي.
د لومړني ډول توپیر
د شکرو ناروغي دوه څرګندونې دي - لومړی او دوهم ډول. اساسي توپیر دا دی چې په لومړي حالت کې ، ناروغي د انسولین بشپړ نشتوالي او په دویم کې د بدن د حجرو لخوا د هغې د ادعاو سرغړونې له امله رامینځته کیږي.
د دواړو ډولونو ناروغۍ د عادي حالت څخه د ورته انحرافاتو لخوا بizedه کیږي.
عامې نښې:
- دوامداره تنده ، د مایعاتو ډیر مصرف او څو ځله ادرار؛
- د مستحکم اشتها سره د وزن کمول؛
- د بهرني تعامل سخت وچوالي؛
- لید لید
- د ټیټ افراطیتونه
- د تناسلي عوارض او خارښت
د غیر انسولین پورې منحصر ډول 2 ډایبایټس یوه ناروغي ده چې د یو دوامداره کورس لخوا بizedه کیږي او پیښیږي کله چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم بدلون د انسولین عمل ته د نسجونو حجرو حساسیت څخه سرغړونه پورې تړاو ولري.
اصلي لاملونه چې د ناروغۍ خطر ډیروي په لاندې ډول دي:
- ډیر وزن ، په ځانګړي توګه د چاغوالي شتون
- د فزیکي فعالیت نشتوالی ، ناڅاپي ژوند
- د تغذیې ب featuresې ، په هغه کې خواړه چې د کاربوهایدریټونو لوړه مینځپانګه او لږ مقدار فایبر مصرف کړي؛
- د دې ډول لپاره میراثي حالت.
د ډایبېټس ډول 1 د انسولین پورې تړلې ډایبایټس بې هوښۍ وده کوي او څرګندیږي کله چې د پانکراسیک بیټا حجرو ډیری د انسولین تولید کونکي لا دمخه د رنځپوهنې پروسې په پایله کې زیانمن شوي.
دا ډول بدلونونه عموما په ماشومتوب او ځوانۍ کې پیښیږي ، ډیر ژر پرمخ ځي او د تیز خرابیدو سره وي. د ډایبېټایټ 1 ډوله ناروغۍ د انسولین نشتوالی دی ، کوم چې د پانقراص تولید ته مخه کوي.
د بدن حجرو ته د ګلوکوز د ننوتلو پروسه ګډوډ کیږي ، دا په لوی مقدار کې په وینه کې جمع کیږي. د پایلې په توګه ، د کاربوهایډریټ لوږه او د انرژي کمبود په نسجونو کې پیښیږي.
د شکرې ناروغۍ ښځې ممکن د ماشوم زیږیدلو یا اميدوارۍ کې ستونزه ولري. په نارینه وو کې یو له تعریف کولو نښو څخه یو د جنيتي عضو (بالانپوستوټایټس) د خارښت د پوټکي سوزیدونکي پروسو وده ده ، چې د بار بار تشخیص له امله رامینځته کیږي.
د ناروغۍ بیلابیل ډولونو ترمنځ د توپیرونو جدول:
| نښې | د شکرو ډول | |
|---|---|---|
| لومړی | دوهم | |
| عمر | تر 20 کالو پورې | د 35 کالو څخه ډیر عمر لري |
| ب .ه | د انسولین پورې تړاو لري | غیر انسولین خپلواک |
| اوسنی | د نه منلو وړ | اوږد |
| ب .ې | د بیټا حجرو ویجاړول ، د انسولین کمښت | د بیټا سیل حجرې ، د انسولین سره حساسیت له لاسه ورکول |
| درملنه | د انسولین واکسینونه | د رژیم ګولی |
| قضیې | 10% | 90% |
د دې ناروغۍ شدت د سخت اختلالاتو لخوا تشریح شوی ، په کوم کې چې:
- د زړه ناروغي
- لید کمزوری ، د ړانده کیدو بشپړتیا
- د پښتورګو د زیان له امله گرداني پاتې راتلل؛
- د ډایبېټیک فوټ - د پښو زخمونه غیر رغیدونکي زخمونه د ګینګرین ته د لیږد خطر او د غړو احتمالي زیان سره؛
- د غړو عضلاتو - د ضعف له امله د حجم او ځواک کموالی ، کوم چې د موټرو فعالیت محدودیت یا بشپړ زیان لامل کیږي؛
- اوستیوپوروس - د ضعیف میټابولیزم او د کلسیم د نشتوالي له امله رامینځته شوی ، د هډوکو نازکتیا ډیروي.
د شکرې ناروغۍ لاملونو په اړه ویډیو:
ایا د ناروغۍ څخه مخنیوی امکان لري؟
درمل دې پوښتنې ته قطعي ځواب نه ورکوي ، مګر دا ثابته شوې چې امکان لري لږترلږه د شوګر ناروغۍ خطر کم کړي. د غیر انسولین انحصاري شوګرونو مخنیوي لپاره فعالیتونه د رژیم کنټرولولو لپاره کم شوي او هغه لاملونه له مینځه وړي چې د وزن زیاتوالي یا چاقۍ لامل کیږي.
مینو کې باید خوراکي توکي شامل نه وي چې د کاربوهایدریت او غوړ زیاته برخه ولري په ځانګړي توګه ګړندي خواړه ، الکول ، بوره څښاک. ترجیح سبزیجاتو ، بشپړ غلو ، د غوښې غوښې ته ورکول کیږي.
ورځني فزیکي فعالیت کاربوهایډریټ میتابولیزم هڅوي ، د انسولین تولید هڅوي ، او په ښه شکل کې د بدن ملاتړ کوي.
په خپلوانو کې د ټایپ 2 ډایبایټ شتون د 1 د شکرو د ګواښ لامل ندی. هغه خلک چې ورته ناروغۍ لري د وراثت په واسطه د خطر زون کې موندل کیږي.
د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ مخنیوی تل مؤثره نه وي ، مګر بیا هم تاسو باید انکار ونه کړئ. دا ډول مخنیوی لومړني نومیږي (دمخه د شکر ناروغۍ وموندل شو) او د ناروغۍ پراختیا مخه نیولو لپاره دا باید د ماشومتوب څخه پیل شي.
د مخنیوي لپاره وړاندیزونه چې د ناروغۍ خطر کموي په لاندې ډول دي:
- د ماشوم روغتیا ساتنه. دا اړینه ده چې ماشوم د ویروسي ناروغیو څخه خوندي وساتو ، دا ډول انتانات کولی شي د انسولین په تولید کې د پانقراص سرغړونه رامینځته کړي. د بدن محافظتي ملکیتونو لوړولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې سختیدو ته یې پاملرنه وکړي.
- د شيدو ورکول. ډاکټران وايي چې د مور شیدو د ماشوم معافیت ته وده ورکوي او د مختلف انفیکشنونو او ویروسونو په وړاندې خنډ رامینځته کوي. کله چې د ټولې غوا شیدو ته تغیر ورکول ممکن د معافیت سیسټم په عمل کې د رنځپوهنیز بدلونونو سره تړاو ولري ، چې د ناروغۍ پراختیا لامل کیږي.
- رواني روغتیا. فشار ، عصبي تجربې ، احساساتي فشار کولی شي د ناروغۍ پیل پیل کړي. دا ډول وضعیت په کورنۍ کې د دوامداره شخړو شرایطو سره ممکن دی ، په وضعیت کې ګړندی بدلون (د وړکتون ، ښوونځي څخه لیدنه) ، ویره.
- وراثت په دې شرط چې د وینې خپلوان د لومړي ډایبېټس ولري ، نو دا سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول د ناروغۍ پراختیا احتمال لپاره جینیاتي معاینه ترسره کړئ.
په ماشومانو کې د لومړي 1 ذیابیطس په اړه د ډاکټر کوموروسکي څخه ویډیو:
د مخنیوي تدابیر
هغه خلک چې د ډایبېتېز د ناروغۍ د خطر سره مخ دي باید ځینې مقررات جدي ونیسي ترڅو د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي. هرڅومره ژر چې تاسو مخنیوی پیل کړئ ، هومره موثره به وي.
تغذیه کول
د سخت رژیم پرته ، نور ټول مخنیوي میتودونه تقریبا بیکاره دي.
هغه محصولات چې کارول یې محدود وي:
- کچالو د نشایستي له امله
- بوره لرونکي څښاکونه، kvass، امرت او جوس د اضافه بوره سره؛
- خواږه ، پیسری ، پیسری؛
- خوږې میوې: کیلې ، انګور ، پرسمونه ، انار؛
- سپینه ډوډۍ
- غوړ غوښه او کب ، ساسیجز؛
- د لوړ غوړ شیدو او لبنیاتو محصولات؛
- میئونیز ، دود شوی غوښه.
دا مشوره ورکول کیږي چې په خواړه کې د خالص شوګر او الکول شتون په بشپړ ډول له منځه یوسي.
سپارښتنه کیږي چې په ورځني مینو کې لاندې محصولات وکاروئ:
- سبزيجات په هر ډول: خام ، جوش شوي ، پخه شوي؛
- ګرین؛
- نري غوښې؛
- کب - سیند ، بحر ، سمندري غذا
- د شیدو او شیدو تولیداتو سکیم؛
- غلې دانې - بورکویټ ، غوړ ، د جوارو وربشي؛
- میوې - م appې ، کیوي ، ليمويي ميوې؛
- ټوله دانه ډوډۍ.
د تغذیه کولو اساسي اصول باید یو خواړه وي - په کوچني برخو کې د ورځې 5-6 ځله.
متوازن رژیم ، د کافي تازه میوو او سبزیجاتو خوړل د بدن سره مرسته کوي چې د اړتیا وړ ویټامینونه او نور ګټور مادې ترلاسه کړي. دوی وینه بډای کوي ، کاربوهایډریټ میتابولیزم ګړندي کوي او د ټولو داخلي ارګانونو فعالیت ته وده ورکوي.
د شکرې ناروغۍ سره د تغذیې په اړه ویډیو:
د فزیکي فعالیت رول
سپورت د شکرې ناروغۍ مخنیوي او درملنې لازمي برخه ده. د فزیکي فعالیت سره ، د هارمون انسولین ته د حساسیت پروسې بیرته راګرځول کیږي او د دې عمل اغیزمنتیا لوړه کیږي.
ډاکټران ورته تمرینونه وړاندیز کوي چې په پښتورګو ، زړه ، سترګو او ټیټ غړو باندې لوی بار مه اچوي. اعتدال فزیکي فعالیت تاسو ته اجازه درکوي چې خپل وزن نورمال وساتئ ، د چاغوالي د ودې پروړاندې محافظت وکړئ ، روغتیا او هوساینه ښه کړئ.
د ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره ، منظم تګ ، لامبو ، نڅا ، د فوټبال لوبیدل ، سایکل کول او سکیینګ به ګټور وي.
صحي ژوند
د دې لپاره چې صحي ستونزې رامینځته نه کړئ چې د ناروغۍ پراختیا رامینځته کولی شي ، تاسو باید بد عادتونه پریږدئ - سګرټ څښل او الکول څښل.
الکول د وینې شکرو کې د چټک کمښت لامل کیږي ، دا ډول بدلونونه د پانقراص په فعالیت منفي اغیزه کوي. نیکوتین ، بدن ته ننوځي ، د ناروغۍ خطر او د هغې پیچلتیاوې ډیروي.
جدي رواني شاکونه ، د اعصابو ماتیدل ، د احساساتو راوتل کولی شي د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونې او د ناروغۍ څرګندیدو لامل شي.
کله چې د منفي ذهن لرونکو خلکو سره اړیکه ونیسئ ، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې ارامه اوسئ ، ترڅو خپل احساساتي حالت کنټرول کړئ.
طبي لارې
درمل د شکر ناروغۍ په دویم مخنیوي کې کارول کیږي ، کله چې ناروغي دمخه شتون لري او د هغې د نور پرمختګ پروسې مخنیوي لپاره وي.
د 1 ډول دوهم پروفیلیکسس کې د انسولین چمتووالي انجیکونو سره درملنه شامله ده. د هر ناروغ لپاره د انسولین اندازه او ډول په انفرادي ډول د روغتون د ډاکټرانو تر نظارت لاندې غوره کیږي. د اسانه کارونې لپاره ، د مختلف دورې درملو کارول کیږي.
د شکری ناروغۍ په دوهم ډول کې ، درمل چې د وینې ګلوکوز ټیټوي وړاندیز کیږي. د درملو دوز او تنظیم ډوز د هرې قضیې لپاره په جلا توګه ټاکل کیږي. د مثبتې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د حاضرې ډاکټر ډاکټر سپارښتنې په کلکه تعقیب کړئ.
دریم مخنیوی د درملنې درملنه لري او د پیچلو او معلولینو پراختیا مخه نیسي ، او د مړینې کمول دي.
د شکر ناروغي مخنیوی د دې ناروغۍ وده خطر د پام وړ کموي. ساده قواعد او د متخصص سپارښتنو ته سخته پیروي به د پیچلتیاو او جدي پایلو احتمال له مینځه وړلو یا د پام وړ کمولو کې مرسته وکړي.
