د شکر ناروغۍ لپاره انګور - ایا دا مصرف کیدی شي؟

د لمر ګرم شوي بیر انګور د کوښښ کولو لپاره چمتو دي. "د محصول محصول ته اختلال دی ،" زوړ شوبز حکمت وايي.

د دې ناروغۍ ناروغ باید د محصول څخه خوند اخیستو دمخه څو ځله فکر وکړي. ایا انګور د شکرې ناروغۍ لپاره ورکول کیدی شي (د شکرې ناروغي)؟

ries ؟riesries What ofses؟ ؟ses؟؟ acceptable acceptable acceptable are are؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ایا زه کولی شم انګور وخورم د دوه ډوله ډایبایټس سره؟ په پیل کې ، پاملرنه ، موږ پوهیږو!

انګور - په یو بوتل کې سل عناصر

په لومړي نظر کې ، د شرابو بیری یو بشپړ خوندي محصول دی. سربیره پردې ، محصول د انټي اکسیډنټونو او منرالونو په شمیر کې مخکښ دی. انګور ډیر مسو ، اوسپنه ، پوټاشیم او مګنیزیم ، زنک لري. دا په ویټامینونو بډای دی: سي؛ ا؛ H؛ ک؛ پی؛ پی پی؛ ګروپ بی.

میوې د زړه ناروغیو ، تنفسي سیسټم ناروغیو ، پښتورګو ، د معدې د نورمال حالت درملنې لپاره کارول کیږي. په اعتدال خوراک کې د سالم محصول کارول به بې له شکه یوازې ګټې راوړي.

ایا دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ لپاره انګور شتون ولري ، یا منع شوي میوه ډیره خوږه ده

د کاربوهایډریټونو لوړه مینځپانګه کې د اچیلز هیل بیرونه. محصول د هغه خلکو لپاره محدود لیست کې دی چې کمزوري میتابولیزم لري ، ډیر وزن لري. د انګورو او ډایبایټس میلیتس کارول کولی شي منفي پایلې لامل شي.

شی دا دی چې د شکر ناروغي خلک مجبور دي چې د شکر لرونکي خواړو مصرف محدود کړي. دوی د وینې د ګلوکوز په کچه کې ګړندۍ کودتا رامینځته کوي ، د ناروغۍ لارې خرابوي.

تور انګور

په انګور کې په سل ګرامه کې شاوخوا 18 g کاربوهایډریټونه دي ، کوم چې د ورځني انساني نورم 14 is دی. د شکرو ناروغانو لپاره - د نه منلو وړ شاخص. سربیره پردې ، په شوګر کې د انګورو شوګر په وینه کې د ګړندي جذب له امله بدمرغه دي ، پدې معنی چې د ګلوکوز شاخص کې ګړندی زیاتوالی دی.

کله اجازه ده چې د ټاټو لرې کولو اجازه ورکړئ؟

مګر ایا دا نا امید کیدی نشي کله چې انګور د شکر ناروغۍ میلیتس (یا د ټایپ 2 ذیابیطس سره) د تغذیه کونکي لخوا منع شوی وي؟

یا یوازې کارول شوي مقدار باندې کافي محدودیتونه دي؟

تنګ متخصصین چې د ورته ناروغیو درملنه کې برخه اخلي پایلې ته رسوي چې د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس سره ، د کم کارب خواړه د محصولاتو ګلاسیمیک شاخص په پام کې نیولو سره وړاندیز کیږي.

یو نظر شتون لري چې د شکری ناروغۍ دوهم ډول د خواړو پراخه انتخاب او آرام رژیم ته اجازه ورکوي. له همدې امله ، پوښتنه - ایا دا ممکنه ده چې د انګور خواړه د 2 ډایبېټیسټ سره وخورئ ، روښانه ځواب نه وړاندې کوي.

هیڅ یو ډاکټر به د لوړ وینې شکر لرونکي خلکو ته د انګورو د خوړلو لارښوونه ونه کړي. په هرصورت ، په اعتدال خوراک کې د محصول کارول روا دي که:

• ناروغ د مصرف شوي کاربوهایډریټونو محاسبه کوي؛
• ډايبېتېز د اختلالاتو ناروغيو نه پېچل کېږي.
• د ناروغ عمومي حالت د قناعت وړ دی.

هغه څه چې کولی شي د سخت contraindication په توګه خدمت وکړي

د ذیابیطس د نوعیت سره سم ، د انګورو په کارولو سخت بندیزونه د ورته ناروغیو شتون کې پلي کیږي. په ډایبیټس کې ، حجرې اړین انرژي نلري ، میټابولیک پروسس ګډوډ کیږي. د شکرې ناروغۍ لپاره هر ډول ناروغي خورا پیچلې ده. کوم زخمونه ، په بدن باندې زخمونه ډیر ورو ځنډوي ، ساري ناروغي تر ډیرې مودې پورې دوام کوي.

ایا دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ لپاره انګور وخورئ که چیرې ناروغ روغ نه وي؟ ځواب نه دی. د بیرغ محدودیت په وړاندویني حالت کې سپارښتنه کیږي.

د شکرو ناروغانو لپاره د انګورو کارول:

• د معدې د لارې د انفلاسیون پروسو شتون. د معدې یا ډیوډینال السر ، په فعاله مرحله کې د معدې زخم د لوړ ګلوکوز کچو سره درملنه ستونزمن دي.
• د پانقریي سوزش پانقراس یو ډیر قهرجن ارګان دی. پانقراټيک انزايمونه د دې وړتيا لري چې شاوخوا د غړو نسج کنډک کړي. د دې ناروغۍ نښې لرې کول مشکل دي حتی د هغه چا لپاره چې شوګر نلري. زه څه ووایم که چیرې میتابولیزم ضعیف وي. له همدې امله ، په هر پړاو کې د پانقرایټس سره ، دا اړینه ده چې د بورې کچه په کلکه څارنه وکړئ
• ډیر وزن ، ډیر وزن لرونکی تمایل د شکرو ناروغۍ ډیری خلک غوړ خلک دي. د دوی لپاره ، په محصول کې د بورې مینځپانګې په پام کې نیولو سربیره ، کالوري مواد هم مهم دي ، او انګور یو له خورا خوښونکي میوو څخه دی.
• ګوت په جوړو کې د یوریک اسید مالګو مینځل کیدی شي د انګورو اضافی فشار سره وده وکړي. بیري ډیر یوریک اسید لري ، د هغې زیاته برخه کولی شي د ګوټی ناروغي د بدبختۍ لامل شي.
• رینل ناکامي. له بدن څخه د مایع جریان سرغړونه یو ډیر خطرناک حالت دی. د خوږ بیرغونو په ب inه اضافي بار د منلو وړ ندي.
• د حل شوي غاښونو ستونزې شتون. کیري ، پیریډونټایټس ، سټوماتیتس به یوازې د انګورو د میوو لخوا زیاتوالی ومومي. د شکر او اسیدونو شتون د سالم غاښونو انیمال تباه کوي. انګور هم په خوله کې د زخمونو او فلز لپاره متنازع دي ، دواړه په حاد مرحله کې او په کراني ډول.
• آنکولوژیک ناروغي د شوګر ناروغان باید خپل ټول قوت د یو خطرناک ناروغي په وړاندې په مبارزه کې واچوي. ایا دا په آنلاکولوژی کې د بورې د بورې د ناڅرګند کیدو په اړه د خبرو کولو ارزښت لري؟
• د ځيګر ځګر ناروغي ، د زکام هپاتیت ، سرروس. د وینې د اصلي پاکونکي هر ډول ناروغي د شوګر په شتون کې درملنه ګرانه ده. د ځګر درملنې په عموم کې ګلوکوز لري. د شکرې ناروغانو لپاره یو واحد ډوډۍ نیمه شوې ، د دې معنی دا ده چې درملنه دوه چنده ده. له همدې امله ، وضعیت د بورې بار سره پیچل مه کوئ.

د انګورو کوم خوراک د منلو وړ دی

که چیرې د انګورو کارولو لپاره مخنیوی نه وي شوی ، نو تاسو کولی شئ د محصول لږ مقدار وخورئ.

برخه انفرادي ده ، د ناروغۍ په جریان کې د طبیعت سره سم. په ورځ کې له 10-12 کوچني بیر څخه ډیر نه.

دا غوره ده چې مقدار د 3-4 خدمتونو کې وویشئ. دا غوره ده چې ژر تر ژره د انګورو خواړه وخورئ ، په احتیاط سره بیرونه ژوئ.

پخې برشونه باید د خوسا کیدو نښې پرته غوره شي. په نه میوه لرونکو میوو کې ، ګلوکوز غالب کیږي ، پداسې حال کې چې ډیرې میوې د سلنې په حیث ډیر فروټکوز لري دا غوره دي چې په میوو کې اوسیږئ پرته له کیمیاوي درملنې څخه.

دا په موسم کې د انګورو خوړل غوره دي ، بیا د زیان لرونکي محافظت کونکو پرته د میوو ترلاسه کولو احتمال خورا ډیر دی.

کومې درجې ته ترجیح ورکول کیږي

په انګورو کې د بورې مینځپانګې په مختلفو فاکتورونو پورې اړه لري: د اقلیم شرایط ، د بشپړیدو درجې ، ډول. د یوې قاعدې په توګه ، لیرې جنوب ته د انګورو بوټی وده کوي ، هومره ډیر شوګر پکې. د بورې مینځپانګه مشران د مميزو ، پنیر ، مغز لرونکي او اسابیلا ډولونه دي. داسې انګیرل کیږي چې شنه بیرونه لږ ګلوکوز لري.

د ګلیسیمیک انګور شاخص

د انګورو میوې په کافي اندازه لوړ ګلاسیمیک شاخص لري.

دا پدې مانا ده چې د بیرجونو خوړلو وروسته ، په وینه کې د ګلوکوز کچه په چټکۍ سره لوړیږي.

په ډایبیټس کې ، د 50 واحدونو څخه لږ د ګلیسیمیک شاخص لرونکي خواړو سپارښتنه کیږي. انګور دې قطار ته د 45 واحدونو شاخص سره نږدې راځي.

مګر لاهم ، ډاکټران د شکر ناروغانو او هغه خلکو ته د خواړو وړاندیز نه کوي چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي.

د لوړ ګلوکوز مینځپانګې سربیره ، میوې هم د فروټکوز لوی مقدار لري. عناصر ژر په وینه کې جذب کیږي ، د شوګر مینځپانګې د ګړندي زیاتوالي لامل کیږي.

د انګورو محصولات

مميز په اصل کې د انګورو یو "متمرکز" دی.

دا د ګلیسیمیک شاخص (65 واحدونو) کې زیاتوالی لري ، په بیله بیا لوړه کالوری مینځپانګه - شاوخوا 267 kcal.

د انګورو جوس یو محصول دی چې د شکر ناروغۍ په تور لیست کې هم دی.

څښاک خورا مغذي مواد لري او له 20 څخه تر 30٪ بوره پکې لري.

د شکرو سره ، د شرابو کارول د منلو وړ ندي. څښاک د ګلوکوز اعظمي اندازه لري ، په بشپړ روغتیا منفي اغیزه کوي.

د عمومي حالت ، شخصي ځانګړتیاو ارزولو ارزښت لري ، مخکې له دې چې پوښتنه وکړي ایا انګور د ډایبایټس میلیتس (یا د ټایپ 2 ذیابیطس) لپاره کارول کیدی شي.

د ځینې ذیابیطس ناروغانو لپاره ، د بورې کچه کې زیاتوالی د نورمال حالت جدي سرغړونه ګ ،ي ، ځینې ناروغان په اسانۍ سره د دوی ګلوکوز کچه ټیټوي ، د نورو لپاره دا اسانه کار ندی. که څه هم ناروغۍ په ډیری ملیونونو خلکو کې یو دی ، په هرصورت ، ناروغي په انفرادي ډول د هرچا لپاره پیښیږي.

اړوند ویډیوګانې