د شکر ناروغۍ سره ، د وینې ګلوکوز کچه لوړه کیږي ، کوم چې عصبي دیوال له مینځه وړي ، کوم چې اعضاؤ او نسجونو ته د وینې رسولو مخه نیسي.
د دې ډول زیانونو میکانیزمونو کې یو د آزاد رادیکالونو جوړښت او په بدن باندې د دوی دردناک تاثیر دی.
د بورې کمولو درمل د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي ، کوم چې په سم خوراک کې کولی شي د پیچلتیا خطر کمولو کې مرسته وکړي. په انټي آکسیډینټ بډایه بوټو او نباتاتو چمتووالی د آکسیډیټ فشار فشار څخه ساتنه کې مرسته کوي. یو دا ډول نبات نیلي بلوبیري دی.
د شکرو ناروغي او انټي اکسیډنټونه
یوه تیوري چې د انسولین مقاومت پراختیا او د شکر ناروغۍ اختلال تشریح کوي په بدن کې د اکسیډیټ فشار فشار وده ده. ډیری مطالعه یې د 2 ذیابیطس کې اغیزې دي. دا د وړیا رادیکالونو راټولولو سره دی چې په زړو خلکو کې د شکرو ناروغۍ خطر چې دمخه یې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو سره مخ نه و تړاو لري.
همدارنګه د ایتروسکلروسیز ، آنکولوژيکي ناروغۍ ، د شکر ناروغۍ میلیتس (دوهم ډول) د زړو ناروغیو په توګه طبقه بندي کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د ژوند په جریان کې ، د وړانګو نفوذ لاندې ، د ککړې هوا او اوبو څخه د الټرو وایلیټ راډیټریشن تر اغیز لاندې ، بدن له بهر څخه ننوځي او مالیکولونه یې د آزاد رادیکال په نامه یادیږي.
په داسې مالیکولونو کې ، یو یا ډیر الیکترونونه ورک دي. د ثبات ترلاسه کولو لپاره ، دوی د صحي نسجونو څخه الکترون اخلي. د زیان پروسې ته د اکسیډیټیو (اکسیډیټیو) فشار ویل کیږي.
انټي اکسیډنټ د دې وړتیا لري چې خپل بریښنایی له مینځه وړو نسجونو ته پرته له دې چې خپل ثبات له لاسه ورکړي. په ځوان بدن کې چې د معافیت سیسټم ښه حالت لري ، د رغیدو پروسه ګړندۍ ده ، ځکه چې د دې لپاره ښه سرچینه شتون لري. د زړو خلکو لپاره ، دا اړینه ده چې له بهر څخه انټي اکسیډنټونه ترلاسه کړئ - د خواړو سره.
د طبیعي اصل قوي انټي اکسیډینټونه انتوکانیانینز او فلاونوایډ دي ، پداسې حال کې چې په نباتاتو کې دا د نورو بیولوژیکي فعال مادو سره ترکیب لري چې د دوی جذب کې مرسته کوي. له همدې امله ، مصنوعي چمتووالی ، حتی هغه چې د کښت موادو څخه ترلاسه شوي ، نشي کولی د طبیعي توکو سره سیالي وکړي.
د ټایپ 2 ډایبایټس کې د بلوبیري کارول د انسولین ریسیپټرو حساسیت ته وده ورکولو کې مرسته کوي او په ورته وخت کې رګونو او پانکریس زیان رسونکي فاکتورونو څخه ساتي.
د انټي اکسیډنټ محصولات شامل دي:
- قلمونه
- نیليري
- نیليري
- د ليمويي ميوو ميوه.
- لاسي بمونه
- تخمونه او مغز لرونکي
- طبیعي چای او کافي.
همدارنګه ، په تور ، نیلي ، سور او نارنجي کې ټول رنګ شوي میوې د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري ، دا لوړ دي ، رنګ یې روښانه دی. د اوږدې ذخیره کولو سره ، پخلی کول ، د 15 دقیقو وروسته سټیو کول ، انټي اکسیدونه له منځه وړي.
له همدې امله ، خورا ګټورې تازه میوې د غوره کیدو څخه سمدلاسه وروسته.
د نیليبیریانو درملنې ملکیت
د بلوبیري جوړښت کې pectins ، anthocyanins ، catechins او flavonoids شامل دي ، همدارنګه د ویټامین B1 ، B2 ، PP ، C او پروویټامین A ټریس عناصر د مګنیزیم ، منګنیز ، سوډیم ، پوټاشیم او وسپنې لخوا نمایش کیږي. دا مواد دواړه د بوټو میوو او پا leavesو ته ننوځي. بلوبیری د ورته درملنې خصوصیات لري:
- د انفلاسیون ضد.
- انټي اکسیډنټ.
- بوره کمول.
- Choleretic.
- ډایوریټیک.
- انټي سکلیروټیک.
- انټيټیمور.
- ویټامین
- انټي هايپروسیتي.
- ټانک
فایبر او نیليبیري pectins د بدن څخه د زهرجنو او رادیوناکلایډونو په له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، د کولمو موټرو فعالیت زیاتوي.
عضوي اسیدونه د انټي آکسیډینټونو سره د زړو پروسو او د وینې رګونو کې د ایتروسکلروټیک بدلونونو پراختیا مخه نیسي ، د تومور پروسو مخنیوی کوي او انسولین ته د نسجونو مقاومت وده ورکوي ، کوم چې په شکری کې د بلوبیری تاثیر تشریح کوي.
په بلوبیری کې د انټي آکسیډنټ فعالیت د نیليبیري په پرتله څو برابره لوړ دی ، کوم چې په بریالیتوب سره د وینې شکر کمولو لپاره کارول کیږي. د بیر په منظم ډول وریدل د کولیسټرول له راټولیدو څخه د وینې رګونه پاکوي ، کوم چې د وینې دوران او د نسج آکسیجن رسولو ته وده ورکوي.
د شکر ناروغۍ میلیتوس کې د بلوبیري دغه خواص د انجیوپیټي خطر کمولو کې مرسته کوي ، په بیله بیا د زړه د ناروغۍ او ناروغۍ وده ، لکه د شکر ناروغۍ میلیتس کې د شریان لوړ فشار. د شکرې ناروغۍ اختلالاتو مخنیوي کې ، دا درملنه د ټیټ پښو د نیوروپتي مخنیوي لپاره کارول کیږي ، د پښو اغیزمنو نسجونو کې د وینې رسولو او اعصاب بحالول.
د نیليبیري درملنې اغیزې د دماغي جریان څخه سرغړونه کې څرګند شوي. په ناروغانو کې چې د پاriesو څخه تازه بیرني او غوښې اخلي ، سر درد او سرخوږي کم شوي ، حافظه او غلظت وده کوي.
د بلوبیری کارول لید لید ته وده ورکوي ، دا د لابراتوار د بادرنګوالي مخنیوي لپاره کارول کیږي ، د ډایبېټیک retinopathy او د سترګو فشار سره د لید بحالول ، او د سترګو ستړیا کمولو وړتیا لري.
د غوړ میټابولیزم کې د نیليبیري مثبت اغیز د شوګر میلیتس ناروغانو کې د وزن کمولو لپاره کارول کیږي ، دا په معدې کې د غوړ جمع کیدو مخه نیسي ، د وینې ترکیب نورمال کوي ، او د لیپوپروټین تناسب ښه کوي. بلوبیری په فکري درملو کې د ځیګر ناروغۍ مخنیوي لپاره کارول کیږي.
سربیره پردې ، د بلوبیري کارول د ورته ناروغیو لپاره ګټور دي:
- هایپوویټامینوس او انیمیا.
- زکام او ویروس انتانات (دا یو انټي بایټریک تاثیر لري).
- سیسټایټس ، پییلونفرتیتس.
- د اسهال (تازه جوس) سره.
- د قبض سره (د پا ofو انفیوژن) سره.
د شکرې ناروغۍ لپاره د بلوبیري کارول
د شکرې ناروغۍ لپاره د بلوبیري کارول کولی شي د نوي بیر ، د جوس څخه جوس ، د تازه پا leavesو څخه جوش او انفیوژن او همدارنګه د وچو میوو ، څانګو او میوو څخه کار واخلي. د دې کښت ټولې برخې د معالجې اغیزه لري.
د شکرو سره ، پا leavesو او څانګو څخه غوړ چمتو کیږي. د دې کولو لپاره ، تازه پا leavesې او د بلوبیري څانګې ټوټې کړئ. د اوبو په حمام کې یو ګیلاس د جوش اوبه او دوه لوی چمچونه د 30 دقیقو لپاره لوړ شئ. شوراب تود شوی ، د خواړو دمخه په ورځ کې 5 ځله فلټر شوی. د 5 استقبالاتو د یوې ورځې لپاره وړاندیز شوی.
د بلوبیری چای په ګلاس کې 2 - 3 ځله په شراب څښل کیږي ، دا خوندور خوند لري ، تاسو کولی شئ د دې سره منظم چای ځای په ځای کړئ. د دې چمتو کولو لپاره ، د پا tableو یا لوبیا یو لوی چمچ د اوبو یو ګیلاس اوبو سره اچول شوی. شپه په ترمامس کې ټینګار وکړئ.
د شکر ناروغۍ څخه ، دوی د وچ پا leavesو غوړ هم څښي. کندې شوي پا leavesې د جوش اوبو سره مینځل کیږي او د نیم ساعت لپاره د اوبو حمام کې ساتل کیږي. زه په ورځ کې دوه ځله نیم ګلاس کې ګرم فشار لرونکي شوراب وڅښم. تناوب د تیارولو لپاره تناسب: د 1 لوی چمچو لپاره - د اوبو یو ګیلاس ګیلاس.
په ترمامس کې ، تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د وچې میوې انفیوژن چمتو کړئ ، او د ویټامین ، ټانک لرونکي څښاک په توګه. د دې کولو لپاره ، د وچې میوې یوه لویه چمکۍ د شپې لخوا د ګلاس اوبو اچولو اوبو سره اچول کیږي. هره 3 ساعته د 2 چمچو انفیوژن واخلئ.
په معمول ډول خوراکونو کې د بلوبیري کارول معمولا د غاړې تاثیر لامل نه کیږي. بلوبیری د نشی بیری ، د اوبو ډیری ، ګونوبل او مارموسیټ ته هم وایی. د دې نومونو سره ، هغه د ګلاب لرونکې ده ، کوم چې معمولا د هغې څنګ ته وده کوي. که چیرې د هغې پا leavesې نیلي بلو ته لاړ شي ، نو د مخدره توکو ورته حالت ممکن وده وکړي.
احتیاط کله چې د بلوبیري کارول د هغه ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي چې د انتاني ناروغۍ او بیلیري ډیسکینیا ناروغي وي. contraindication د فرد عدم برداشت دی.
د بلوبیري ترکیبونه د ډایبایټس او چاقۍ ناروغانو په رژیم کې سپارښتنه کیدی شي ، ځکه چې دا بیری ټیټ کالوری دی او خوندور خوند لري. د بلوبیری سره د شکر ناروغۍ لپاره د بوټو درمل یو مؤثره وسیله ده چې دواړه د شوګر کمولو او د بدن ټون زیاتولو لپاره کارول کیدی شي ، د ناروغانو ژوند کیفیت ښه کوي. الینا مالیشیفا به پدې مقاله کې په ویډیو کې د نیليبیري ګټو ملکیتونو په اړه وغږیږي.
