د کاربوهایډریټ میتابولیزم د اختلالاتو په وخت سره تشخیص په لومړیو مرحلو کې د شکر ناروغۍ په موندلو کې مرسته کوي ، او له همدې امله د درملنې وړاندیز کوي ترڅو د وینې رګونو په دیوال کې د ګلوکوز زهرجنې اغیزو مخه ونیسي.
د درملنې او مخنیوي تدابیر د ګلوکوز ضعف ضعیف مرحلې کې پیل شوي ، کوم چې د پیشنابیتیک حالت ګ isل کیږي ، په ځانګړي ډول اغیزمن دي. پدې حالت کې ، ریښتیني ذیابیطس وده نشي کولی.
داسې ناروغانو ته څه وکړي ، ډاکټر باید د بشپړ معاینې پراساس پریکړه وکړي. د تغذیه نورمال کول ، فزیکي فعالیت ډیرول ، د درملو مخنیوي درملنه او د وینې شکر څارنه معمولا سپارښتنه کیږي.
ولې د وینې ګلوکوز راپورته کیدی شي؟
د بدن حجرو لپاره ګلوکوز د تغذیې اصلي سرچینه ده. دا په خالص خواړو کې موندل کیږي ، سوکروز ، فروټکوز او نشایسته په پای کې د ژیو کیمیکل تعاملاتو پرمهال د ګلوکوز مالیکولونو ته هم بدلیږي. له همدې امله ، د کاربوهایډریټونو بډایه رژیم سره ، په ځانګړي توګه بوره او سپین اوړه ، د وینې ګلوکوز په چټکۍ سره وده کوي.
د ګلوکوز دوهمه سرچینه په ځیګر او عضلاتو کې د ګلاکوژان پلورنځي دي ، کوم چې ډیریږي کله چې انرژي د خواړو ترمنځ اړین وي. ځیګر د دې وړتیا لري چې د ګلوکوجن نشتوالي سره د نوي ګلوکوز مالیکول ترکیب کړي. دا د پروټین او غوړ برخو څخه جوړ شوي دي. د دې بایو کیمیکل تعامل تنظیم د هورمونونو ګډون سره پیښیږي.
د خواړو وروسته ، د وینې په ګلوکوز کې زیاتوالی د پانقراس لخوا انسولین خوشې کولو ته هڅوي. دا اصلي هورمون دی چې حجرو ته د ګلوکوز په ورکولو سره د شکر ټیټیدو کې مرسته کوي. که بدن روغ وي ، نو بیا په وینه کې د 1.5-2 ساعتونو وروسته ، د ګلوکوز غلظت نورمال دی.
د انسولین سربیره ، ادرینال ، تایرایډ ، او پیټوری هورمونونه هم په ګلاسیمیا اغیزه کوي. دوی ، د ودې هورمون او ګلوکوګان سره په وینه کې د ګلوکوز وده هڅوي. دا د فشار ، حاد جریان اختلالاتو ، ساري ناروغیو ، سوځیدنې او ټپي کیدو پرمهال د لوړ شوګر اصلي لامل دی.
د هایپرګلیسیمیا ترټولو عام لامل د شکرو ناروغي ده. دا د کاربوهایډریټونو ورته میتابولیک اختلالاتو سره دی:
- انسولین د وینې جریان ته ننوځي ، ځکه چې هغه حجرې له مینځه وړي.
- په وینه کې کافي انسولین شتون لري ، مګر د حجرو اخیستونکو حساسیت له لاسه ورکړی دی (د ټایپ 2 ذیابیطس).
- د خواړو څخه ګلوکوز حجرو ته نشي ننوتلی ، په وینه کې د هغې غلظت ډیریږي.
- غوړ ، عضلات او د ځګر نسج د لوږې څخه تیریږي ، ځکه چې دوی د انسولین برخه اخیستنې سره ګلوکوز جذبوي.
- د ګلوکوز مالیکولونه د نسجونو څخه اوبه جذبوي او د پښتورګو له لارې یې لرې کوي - د ډیهایډریشن وده کوي.
د ډایبېټس میلیتس د 2 ډولونو څخه دی. لومړی ډول د انسولین پورې تړلې ډایبایټس دی ، ځکه چې د پانقراټيک حجرو د اتوماتیک تخریب له امله مطلق هورمون کمښت شتون لري. دا حالت وراثت دی ، او ویروسونه ، زهرجن توکي ، درمل ، فشارونه د هغې پراختیا هڅوي.
د علایمو له پیل څخه لومړۍ ورځې څخه ، ناروغان د انسولین دوامداره انجکشن ته اړتیا لري ، ځکه چې پرته د درملنې څخه دوی ژر تر ژره د وینې شکر لوړوي او د کیټون بدنونو کچه ډیروي چې دماغ ته زهرجن دي. د هورمون غلط تشخیص او نا وخته اداره کولو سره ، کوما ممکن وي.
د ټایپ 2 ډایبایټس معمولا په زړو خلکو کې پیښیږي څوک چې ډیر وزن لري ، د بې خونده ژوند په اوږدو کې ، د لوړ کاربوهایډریټ او غوړ خواړو خوړل ، د لوړ فشار فشار او سیسټمیک اتروسکلروسیس. دا ټول فاکتورونه د دې حقیقت لامل ګرځي چې حجرې د وینې جریان ته د انسولین ځواب ویلو ته مخه کوي.
د هایپرګلیسیمیا سربیره ، دوه ډوله ډایبېټیس د هایپرینسولینیمیا سره مل دی ، کوم چې د غوړ سوځیدنې مخه نیسي. د ډایپایټ 2 ډوله ناروغي هم یو میراثي ناروغي ده ، مګر هغه عوامل چې له مینځه وړل کیدی شي د هغې پیښې اغیزمنې کوي. د بورې نورمال کولو لپاره څه باید وشي؟ خواړه تعقیب کړئ ، ډیر حرکت وکړئ او وړاندیز شوي درمل واخلئ.
د امیندوارۍ په جریان کې ، ګلیسیمیا ممکن د پلاستيکي هورمونونو خوشې کیدو له امله وده وکړي. دا ډول شرایط کولی شي د ماشوم زیږون وروسته ، په ریښتیني ذیابیطس میلیتس بدل شي یا ورک شي.
هغه میرمنې چې د امیندوارۍ شکرې ناروغي لري د دوی د وینې شکر کنټرول کړي ، ځکه چې وده یې په جنین کې د پراختیا غیر معمولي لامل کیدی شي.
د وینې د شکر ازموینه
تاسو کولی شئ د ګلوکومیټر په کارولو سره په لابراتوار کې یا په کور کې د وینې شکر چیک کړئ. دا د ورځې په جریان کې توپیر کیدی شي ، ځکه چې د بدن فعالیت ، او له همدې امله میټابولیک پروسې ورته ندي. د همدې لپاره ، د سم تشخیص ترسره کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې په خالي معدې کې د سهار وینه ورکړئ.
دا پدې مانا ده چې وروستی ځل تاسو کولی شئ د تحلیل دمخه 8-10 ساعتونه مخکې خواړه وخورئ ، او د آزموینې په ورځ دا اجازه لرله چې په اعتدال کې یوازې پاکې اوبه وڅښئ. غلط پایله کولی شي د څیړنې دمخه سګرټ څښل یا سپورتونه وهڅوي ، په بیله بیا د درملو اخیستل ، په ځانګړي توګه هورمونل درمل.
د معمول روژه ګلوکوز کچه هم توپیر کولی شي کله چې د وینې ګلوکوز په کیلي او ویس وینه کې وموندل شي. دا د ناروغ عمر پورې اړه لري ، د 60 کلونو وروسته د کوچني ماشومانو او زړو خلکو لپاره ، ارزښتونه ممکن له اوسط سره موافق نه وي. یو شخص صحي ګ isل کیږي که چیرې د وینې شکر شتون ولري (په mmol / l کې):
- په سهار کې په خالي معده کې - 3.3 - 5.5 د ګوتو څخه په وینه کې ، په وینه کې وینه کې - 3.3-5.5 ، د وینې پلازما - 4 - 6.1.
- د 2 ساعتونو وروسته یا په هر وخت کې د خواړو څخه بهر خواړه وروسته - د 7.8 څخه ښکته.
د شکر ناروغۍ سره ، دا ټول شاخصونه لوړ دي. که روژه ګلیسیمیا له 6.1 څخه زیاته وي ، او د 11.1 ملي لیتر / لوله خوړلو وروسته ، نو د داسې تشخیص کولو لپاره دلیل شتون لري. د شکری ناروغۍ سربیره ، انتقالي حالتونه هم کیدی شي کله چې شوګر له نورمال څخه لوړ وي ، مګر د ذیابیطس له کچې څخه ښکته دي.
پریڈیبایټس په دوه لارو تشخیص شوی دی - د معلولیت لرونکي روژی ګلیسیمیا. د مثال په توګه ، بوره 6 3 mmol / l دی ، او د خوړلو وروسته یې د نورمال څخه لوړه نده. که چیرې شوګر یوازې د خواړو وروسته (یا د بورې بار) لوړه وي ، او په خالي معدې کې دا د 6.1 ملي لیتر / ایل څخه لوړ نه وي ، نو د خراب کاربوهایډریټ زغم تشخیص کیږي.
په دې توګه ، که چیرې د وینې شکر 6 یا ډیر mmol / l وي ، نو لومړی کار یې د اضافي درملنې لپاره دی ترڅو د درملنې مناسب توضیحات ورکړل شي او د میټابولیک اختلالاتو نور پرمختګ مخه ونیسي. همچنان ، د ناسمو پایلو له مینځه وړو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې دا تحلیل په مختلف وختونو کې دوه یا درې ځله ترسره شي.
د شکری درملنه
د ډایبیټایټیک حالت په مرحله کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالات د ناروغانو شاوخوا نیمایي کې په بشپړ ډول بیرته راګرځیدونکي دي ، پداسې حال کې چې په نورو کې د شکر ناروغۍ وده ځنډول کیدی شي او د دې کورس به اسانه وي که چیرې ناروغ د تغذیې او طرزالعمل نورمال کولو وړاندیزونو ته غاړه ایښي.
ترټولو لومړنی فاکتور چې کولی شي د میټابولیک پروسو بیرته راستنیدو کې مرسته وکړي د بدن د وزن عادي کول دي. د دې لپاره ، ترټولو لومړی ، تاسو اړتیا لرئ سم خواړه وخورئ. د پیټیټایټیس ناروغانو لپاره ، نږدې ورته رژیم ورته مشخص کیږي لکه څنګه چې د څرګند ډایبایټس میلیتس سره. دا د اوږدې مودې لپاره اصلي درملنه کیدی شي.
د رژیم څخه تاسو اړتیا لرئ په بشپړه توګه بوره او سپین اوړه خارج کړئ ، په بیله بیا ټول محصولات پرته له استثنا څخه چې دا پکې شامل دي. دا سپارښتنه د زیاتو وزن په صورت کې د شکر ناروغانو لپاره د مښوکو جوړښت هم چمتو کوي.
د بورې سربیره ، تاسو اړتیا لرئ د شاتو ، انګورو ، کیلې ، نیټې ، کچالو ، سیمول او شیدو وریجو مصرف کم کړئ. د غذا په سمه توګه رسمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د محصولاتو ګلاسیمیک شاخص باندې تمرکز وکړئ. دا شاخص د وینې شکر لوړولو وړتیا منعکس کوي. د خالص ګلوکوز لپاره ، دا 100 دی ، او ، د مثال په توګه ، چیری لپاره - 25.
په مینو کې د غوړ خواړو شاملول ، په ځانګړي توګه د حیواني سرچینو سپارښتنه نه کیږي. لاندې محصولات لوړ ګلاسیمیک شاخص لري:
- غوړ غوښه - وری ، سور پوټکی ، ګلالي.
- ډیری سوسیجز ، ساسیجز او ساسیجونه.
- نیم جوړ شوی او چمتو شوي غوړ شوي غوښه ، کنډ شوي غوښه او خواړه.
- د پخلي غوړ ، غوړ.
- د 10 fat غوړ څخه ډیر د قهوې کریم او کریم ، له 9 than څخه ډیر.
- مکھن (دا اجازه لري چې په ورځ کې چمتو شوي ډش ته 15-20 g اضافه کړي).
- غوړ شوي غوړ ، غوړ کب.
د غوړ د سرچینې په توګه ، تاسو اړتیا لرئ د سبزیجاتو غوړ وکاروئ ، دوی د سلاد او چمتو شوي خواړو سره موسم شوي دي. د تغذیې اساس باید د ټیټ غوړ پروټین محصولات وي - مچھلی ، چرګ ، فیل مرغ ، جوش شوي یا سابه شوي غوښه ، د شیدو شیدو څښاک ، د ټیټ غوړ پنیر او شیدې ، او همدارنګه سبزیجات.
د اړخ خواړو په توګه ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو کڅوړو یا حبوباتو څخه د غوړیو ، بورکوایټ ، وربشیو بشپړو غلو څخه سپارښتنه وکړئ. د 2 ډایبېبایټس لپاره د جوارو پوټکي ګټور دي.
د ډیر وزن لرونکي خلکو لپاره غوره ترکیب او د شکر او وینې کولیسټرول لوړولو تمایل د تازه یا ابلی سبزیجاتو سلاد سره ابی شوې کب دي.
د مخنیوي دوهم اړخ د فزیکي فعالیت دوسیه ده. دا نه یوازې د بدن وزن کمولو کې مرسته کوي ، بلکې د انسولین عمل ته د حجرو حساسیت زیاتوي ، میټابولیک پروسې فعالوي. په ورته وخت کې ، د ټولګیو اغیز د بل 30-48 ساعتونو لپاره دوام لري - حجرې په کلکه د وینې څخه ګلوکوز جذبوي.
تاسو کولی شئ د انفرادي غوره توبونو او د بدن فټنس سره سم د بار ډول وټاکئ. دا ثابته شوې چې حتی هره ورځ د 30 دقیقو واک د انسولین لپاره ښه حساسیت ساتلو او نورمال سره نږدې حد کې ګلیسیمیا ثبات لپاره کافی دی.
د لیکوالۍ په اړه معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.
