څنګه کولیسټرول ټیټولو لپاره د زغر تخم واخلئ؟

Pin
Send
Share
Send

نباتات له تاریخ څخه دمخه په طب کې کارول شوي. دوی مختلف ملکیتونه لري ، کوم چې د دوی کارولو لپاره نښې ټاکي.

ډیری طبیعي پیښیږي درمل شتون نلري چې د وینې کولیسټرول ټیټ کړي.

زغر یوازې هغه نبات دی ، کوم چې نه یوازې د وینې ریمولوژیک ملکیتونو ګټور اغیزه لري ، بلکه د اضافي وزن کمولو کې هم مرسته کوي ، او په عمومي ډول هضم او میتابولیزم باندې ګټور اغیزه لري.

زغر یو نړیوال نبات دی ، ټولې برخې چې له ډیرې مودې راهیسې د انسانانو لخوا کارول کیږي - ډډونه د نسجونو لپاره فایبر ترلاسه کولو لپاره پروسس شوي ، اسمان نیلي نیلي ګلونه د انفیوژن او درملو فیسونو کې اضافه شوي.

د دې بوټي تخم ډیری بیلابیل ډولونه لري د مختلف درملو خصوصیات لري:

  1. د دوی تخمونه په بشپړ ډول - تاسو کولی شئ وڅښئ که چیرې یو څوک لوړ کولیسټرول ولري؛
  2. د زغر تخم انفیوژن - دا سپارښتنه کیږي چې د هاضمي سیسټم او جگر پاکولو لپاره وکاروي ، او همدا راز معدې د حملي اغیزو څخه ساتي protect
  3. د زغر جوش - د معدې تیزابیت کمولی شي؛
  4. د زغر تخم تیل - د دې محصول مثالي کارول د لوړې کولیسټرول پروړاندې مبارزه ده؛
  5. flaxseed خواړه - د کولیسترول کمولو توان هم لري؛
  6. اوړه د دې کښت تخمونو په فشارولو سره ترلاسه شوي ترڅو د تیلو کیک په جوړولو سره غوړ ترلاسه کړي.

ورکړل شوي چې زغر یو دواي نبات دی ، د هغه دوز په اړه مه هیروئ چې په کې باید دا وکارول شي. که څه هم دا نبات هیڅ ضد نه لري ، ځینې ناغوښتل شوي اړخیزې اغیزې ممکن هغه وخت رامینځته شي کله چې د خوراک حد ډیر شي.

هغه ناروغۍ چې د زغرو چمتووالی پکې تجویز کیږي د پانقراژ رنځپوهنه ، د معدې ټټرونه خالي غړي دي: معدې ، قبض.

زغر هم د دې حقیقت له امله چې د ګلوکوز ټوله کچه راټیټوي د شکرو سره مرسته کوي.

د زغرو کارولو ماهرین

دا ډول څو اړخیزه نبات لکه څنګه چې زغر یو شمیر مثبت ب hasې لري. پریکړه ، غوړ ، تخمونه ، خواړه په مناسب ډول د بدن نږدې ټولو سیسټمونو باندې تاثیر کوي. د دې کښت خورا څرګند تاثیرات:

د کولیسټرول ټیټولو لپاره زغر د بل کوم بوټو په پرتله ډیر مناسب دی. دا د پولیونسریټریټ شوي غوړ اسیدونه لکه لینولینیک ، اویلیک ، او همدارنګه د غوړ محلول ویټامینونو یو پیچلي لري: A، F.

زغر د ورته غوړ اسیدونو او ویټامینونو څخه مننه په پوټکي ګټور اغیزه لري.

د زغرو انفیوژن او ډیکوشنونه د معدې ، معدې زخم او ژوړې السر په درملنه کې کارول کیږي. دوی تصفیه او محافظتي ملکیتونه لري ، په پایله کې ، mucous membrain د زغر د کندې د پتلي پرت سره پوښل شوی ، ګړندی درملنه کوي ، نه د پتې او ګاسټیک جوس بریدکو اغیزو ته ځان تسلیت.

د زغر د تخم غوړ د ښځینه جنسي هورمونونو نباتات ډولونه لري ، د دې په پایله کې د دې درملو کارول د وخت دمخه او مینوفاسل سنډومونو لپاره په ګوته کیږي.

د زغرو ککړتیا اکثرا د تنفسي سیسټم د ناروغیو لپاره کارول کیږي. دا د ګارګل کولو او سوزش څخه راحت کولو لپاره مناسب دی.

د فلاسی تخمونو څخه فایبر په هاضمه کې زیان رسونکي مواد جذبوي او د مفصلو تیږو څخه په خلاصون کې مرسته کوي.

همدارنګه دا بوټي د کلوریتیک تاثیر لري. د Cholelithiasis ناروغانو لپاره څه مهم دي ، په کوم کې چې د زغر څښل کولی شي د بلیري کالیک یا حاد محاسبي Cholecystitis برید رامینځته کړي.

د ماشومانو لپاره ، د زغر تخمونه د درې کالو څخه د مخنیوي اقدام په توګه توصیه کیدلی شي.

د عصبي ناروغي لپاره زغر

د کولیسټرول څخه راوتل خورا اغیزمن دي ځکه چې پدې کې اومیګا 3 او 6 فیټي اسیدونه شامل دي ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین ټیټولو کې مرسته کوي.

همچنان ، د زغرو تخمونه خوړل ټرای ګلیسریډونه ټیټوي.

زغر د لوړې کثافت لیپو پروټینونو کچې ته وده ورکوي ، کوم چې د رګونو دیوال کې د غوړ زیرمو خطر او د ایتروسکلروسیس رامینځته کیدو خطر کموي.

سربیره پردې ، د زغر کارول پدې کې مرسته کوي:

  • په اتیرجنيک شاخص کې کموالی؛
  • د سوځیدونکي پلوه منځګړو خوشې کول کموي ، کوم چې د انفلاسیون پروسې فعالیت کمولو کې مرسته کوي ، او په رګونو کې پراخه اغیزه لري؛
  • د کولیسټرول څخه flaxseed د پلیټلیټ اجتماع کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د زړه ناروغۍ خطر هم کموي.

د کولیسټرول څخه زغر د نباتاتو اصلي سرچینه ده ، کوم چې نه یوازې دوران جریان باندې تاثیر کوي ، بلکه په ټول بدن یې عمومي قوي تاثیر لري. دا مهمه ده چې د درملو سم نسخه او ب chooseه غوره کړئ چې د هر فرد ناروغ لپاره به مناسب وي.

همدارنګه ، د زغر تخمونه او د دې کشمکش د اضافي وزن کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ټول کولیسترول کمولو کې هم مرسته کوي.

د زغر د زنګ وهلو کارول

د زغر د کنده کولو چمتو کولو لپاره ، تاسو به د دې تخم ته اړتیا ولرئ. پایله یو ګران ماده ده چې کله اختیږي ، هضم شوي ارګانونه به اړ کړي. زغر له degrees degrees درجو څخه لوړه تودوخه کې ویټامینونه او غیر پروسس شوي غوړ اسیدونه له لاسه ورکوي ، پدې برخه کې ، دا هیڅ احساس نه کوي چې د ایتروسکلروسیز مخه ونیسي او د کولیسټرول ټیټیدو لپاره د زغال ککړتیا وکاروي.

په هرصورت ، دا درملنه یو څه لږ تاثیر لري ، کوم چې د ډیر وزن کمولو کې هم مرسته کوي ، کوم چې د ایتروسکلروسیس د پراختیا لپاره یو له اصلي خطر فاکتورونو څخه دی. همچنان ، د زغر دغه وړتیا اکثرا د ناروغانو لخوا کارول کیږي چې د قبض دوام لري.

د زغرو جوړي کارول خورا ګټور دي که چیرې د معدې Mucosa زخمونه شتون ولري. دا وسیله په سمه توګه د معدې ، ډوډینټایټس ، پانقراټیټس او د السرونو په شتون کې مرسته کوي. د هغې مستقل کیدو له امله ، د زغر کڅوړه په نرمۍ سره د مغز جھلی ساتي او دا ته اجازه ورکوي چې ګړندي رغیدنه وکړي.

د زغر د ککړتیا بل اغیزې د چینجيانو لرې کولو وړتیا ده. دا د درملنې ګړندۍ کولو لپاره د انتیلیمینټیک درملو سره په ترکیب کې وړاندیز شوی.

د فلاسیسی غوړ د کارولو لپاره ډیری مثبت خصوصیات او نښې لري. د دې حقیقت سربیره چې ډیری میرمنې د دې پوټکي ، نوکانو او ویښتو حالت ښه کولو لپاره دا وسیله کاروي ، دا د معالجې اغیزه هم لري. د زغر تخم تیل باید د خراب کولیسټرول لوړو کچو لپاره د درملنې په جریان کې شامل شي.

دا مخدره مواد د بدن پاکولو کې مرسته کوي ، پدې معنی چې زغر غیر ضروري میتابولیک محصولات لرې کوي ، په مثبت ډول یې په ځيګر تاثیر کوي ، کوم چې ګړندي او اغیزمن پاکوالي کې برخه اخلي. د زغر غوړ باید د هر شخص د رژیم مینو کې شامل شي ، او په ځانګړي توګه هغه څوک چې د زړه رنځپوهنه لري. د دې محصول پراساس ، تاسو کولی شئ سلاد چمتو کړئ چې دواړه خوندور او صحي به وي.

دا د زغر په غوړ کې هم دی چې د ویټامینونو او انټي اکسیډنټونو لوړه اندازه لري ، په بیله بیا لیسیتین او ډیری ویټامینونه او مینرالونه - د پایلې په توګه ، د زغر غوړ د کمښت انیمیا او اندوکرینوپیتي خطر کموي.

عصري مطالعات ښیې چې فلشسیډ غوړ کولی شي د تومور وده وده هم اغیزه وکړي.

د زغرو استعمال

زغر په حقیقت کې هیڅ ډول contraindication او ضمني اغیزې نلري. که تاسو د دې کارول قواعد تعقیب کړئ او په دوز کې اطاعت وکړئ ، نو تاسو کولی شئ د خواړو الرجز او نورو ناغوښتونکي عکس العملونو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې دا ماده د بې لارې کولو اعضاو باندې وزن کموي او د وینې رګونو او د وینې جریان پاکولو کې مرسته کوي.

دا د سم محصول غوره کول مهم دي ، دا اړینه ده چې د ذخیره کولو ټول شرایط پوره شي. دا غوره ده چې د تیلو پیرود وکړئ په پلورنځي کې نه ، مګر په درملتون کې ، ځکه چې د هغې په خونه کې تودوخه د پلورنځي په څیر دومره بدلون نه کوي ، مګر د هوایی کنډک واحدونو لخوا کنټرول کیږي. د زغر غوړ باید د 25 درجې ټیټ حرارت درجه کې زیرمه شي ، په ورته ډول په تیاره کانټینر کې ، ځکه چې کله د لمر وړانګې ، تودوخې یا د تیلو بایو کیمیکل جوړښت له سره تنظیم کول واقع شي ، او دا به زهرجن شي. د دې پوهیدلو لپاره چې ایا غوړ تازه دي ، تاسو اړتیا لرئ خوند یې وخورئ ، که چیرې دا تل پاتې شي - دا د غوړ اسیدونو تخریب په ګوته کوي. پدې حالت کې ، غوړ د خوړلو او څښلو لپاره سخت منع دی ، ځکه چې دا کارسنګین کیږي.

د زغر تخمونه ډیر اوږد شیلف ژوند لري ، مګر محتاط چلند ته هم اړتیا لري. د ځمکې تخمونه د تیلو په څیر ژر په بشپړ ډول اکسید کیږي.

د زغر اوړه دومره ژر خراب نه کیږي ، مګر دا هغه ګټور توکي نه لري چې په تیلو کې دي.

تاسو اړتیا لرئ د فلز درملنه د ټیټ دوزونو سره پیل کړئ ، ځکه چې ډیری وختونه د دوی څخه ډیریدل د dyspepsia لامل ګرځي: خواګرځیدنه ، کانګرېدل ، پړسوب ، پړسوب.

د فالکس د ګټورو ملکیتونو په اړه معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.

Pin
Send
Share
Send