ډایبېټیس یوه ناروغي ده چې پیښیږي کله چې د پانقراس زیانونه رامینځته کیږي ، کوم چې د انسولین تولید مخه نیسي. دا ناروغي خطرناکه ده ځکه چې د دې وده په بدن کې د نورو ارګانونو او سیسټمونو کار ګډوډوي ، پشمول د هډوکو نسجونو کې منفي بدلونونه.
مطالعې ښودلې چې په ډایبیټس کې ، د هډوکو نسج د هډوکو د ډله اییز کمیدو له امله کمیږي. په هرصورت ، د دې مایکرو کارټیکټونیکونو کې بدلونونه شتون لري. کله چې د هډوکو ډله کوچنۍ شي ، د ټوټو احتمال د پام وړ وده کوي. د یادونې وړ ده چې په شوګرانو کې د هډوکو لومړني ډله کوچنۍ ده ، له همدې امله د دوی تنفس د صحي خلکو په پرتله ګړندی دی ، کوم چې درملنه هم پیچلي کوي.
بدبختانه ، د شکرو ناروغي په بشپړ ډول درملنه نشي کولی ، مګر د ناروغۍ خساره ممکنه ده. دا یوازینۍ لار ده چې د مختلف پیچلتیاو رامینځته کیدو خطر مخنیوی وکړئ او خپل ځان د فریکچر څخه وژغورئ.
د اوستیوپوروسس او اوسټیوپینیا: لاملونه ، نښې او د خطر عوامل
اوسټیوپینیا (د هډوکي نسج کمول) فزیولوژیک ګ ،ل کیږي ، د وزن لاسته راوړل او د ودې په جریان کې د هغې کموالی. او د آستیوپوروسس سره ، نور اختلالات د هډوکو د ډله ایز کمیدو سره یوځای کیږي ، کوم چې هډوکي خورا ډیر خرابوي چې له امله یې د شکر ناروغۍ میلیتس کې ډیری وختونه پیښیږي.
د عمر سره ، اوستیوپروسیس به وده وکړي ، د معلولیت او حتی مرګ په پایله کې. ډیری وختونه د پښو ، فخوری غاړه ، د پورتنۍ غړو اعضاب ماتیدل. سربیره پردې ، د نورو نورو څخه ډیر دا ډول ټپونه د 50 کلونو عمر لرونکي میرمنې دي.
د فریکچر علتونو په اړه ، پدې حالت کې ، د انسولین ناکافي تناسب ته ځانګړې پاملرنه کیږي ، د دې په پایله کې د کولیګین تولید (یو ماده چې د هډوکو په جوړولو کې دخیل دی) کم شوی. د شکرې ناروغۍ نور لاملونه هم لري:
- هایپرګلیسیمیا ، کوم چې د اوسټوبلاستونو فعالیت په منفي ډول تاثیر کوي.
- د وینې رګونو ماتې ، له همدې امله نه شي کولی په بشپړ ډول د وینې سره هډوکي ورسوي.
- د انسولین کمښت ، کوم چې د ویټامین ډي تولید کموي ، کوم چې په بدن کې د کلسیم د تناسب سرغړونې لامل کیږي.
- د وزن نشتون ، په کوم کې چې د هډوکو اجزاو ډله هم کمه شوې.
د اوستیوپوروس په لومړي مرحله کې ، د شکر ناروغي د ملا د درد او رنځ په اړه اندیښنه لري. د دې نښو شدت د ناروغ روغتیایی وضعیت پورې اړه لري. په ورته وخت کې ، ناخوښې نښې ممکن په دوامداره توګه ناروغ ته زیان ونه رسوي ، مګر یوازې د ورځې په یو ځانګړي وخت کې څرګندیږي.
که چیرې فریکچر د ډایبایټس میلیتس کې واقع نه وي ، مګر سړی یې سخت درد تجربه کوي ، نو د مایکرو فریکچر ظهور (اکثرا په فقر کې رامینځته کیږي) امکان لري. دا حالت ممکن د روښانه نښو سره شتون ونلري یا برعکس ، ځان خورا په شدت سره څرګند کړي ، ناروغ د حرکت کولو وړتیا څخه بې برخې کوي.
دا هم امکان لري چې فریکچر به د درد له لارې څرګند شي ، د معافیت دورې سره بدیل. د دې حالت لپاره د درملنې نشتون کې ، جدي پیچلتیاوې وده کولی شي. نو ، که فریکچر د صدمې سره وي ، نو د شدید دردناک احساس څرګندیږي کله چې د اعصاب پای فشار ولري.
اکثرا د فریکچر سره ، درد د 1.5 میاشتو وروسته لرې کیږي. مګر د فقر په سیمه کې هډوکو ته زیان رسیدو په صورت کې ، د نښو اوږدیدل ، وروسته د هډوکو تشکیل او په نخاعي کالم کې د نورو عیبونو رامینځته کول ممکن دي.
د خطر عوامل ته باید ځانګړې پاملرنه وشي چې په شکری کې د فریکچر احتمال ډیر کړي. پدې کې شامل دي:
- پخوانۍ تحلیل ، چې له امله یې د هډوکو نسجونو ړنګیدل وو؛
- که مات شوی هډوکی خلاص وي ، نو بیا د انتان کیدو یا ټپي کیدو ته د بکتریا ترلاسه کولو خطر ډیر کیږي؛
- د شکرو د تخریب پرمهال د ګلوکوز غلظت زیات شوی د هډوکو اجزاو په حجرو باندې منفي اغیزه لري؛
- د هایپرګلیسیمیا سره ، د میټابولیک محصولاتو ډیرو رامینځته کیدو یادونه کیږي ، کوم چې د نسج ترمیم پروسه د پام وړ ورو کوي.
همچنان ، د عضلاتو احتمال د عضلاتي سیسټم موجوده رنځونو سره او د ضعیف معافیت قضیه کې وده کوي.
سربیره پردې ، خطر وده کوي که چیرې رنځپوهنه د هډوکو د نسجونو جوړولو پروسې کې وده وکړي چې دمخه یې درملنې ته ځواب نه و ویلي.
د شکرې ناروغي د اختلال درملنه
د فریکچر درملنه د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول ټاکل شوې. نو ، د مثال په توګه ، که چیرې له 50 کلنۍ څخه پورته ښځه خپله پښه ماته کړي ، نو درملنه به یې اوږد او ډیرې وي.
مګر د فریکچرونو لپاره نږدې نږدې ټولو معالجوي اقداماتو کې یو شمیر اړخونه کارول شوي. پرته له ناکامۍ سره ، ټول ناروغان تجزیه شوي توکی وړاندیز کیږي ، ځکه چې د درد نشتوالی د سرعت له سره وده کوي.
د هډوکو د نسج کیفیت ښه کولو لپاره تدابیر هم نیول شوي. د دې هدف لپاره ، ځانګړي وسیلې ټاکل شوي ، او په نورو قضیو کې ، اوستیوسینتیسس ، د ترجمان او پنونو اضافه کول ، کوم چې د فریکچر وده قوي کوي او مخنیوی کوي ، ترسره کیږي.
د هډوکي مناسب فیوژن لپاره ، اغیزه شوې سیمه کې سپلینټ ، پلستر کاسټ یا جراحي عملیات ترسره کیږي. سربیره پردې ، د درملنې لاندې تدابیر اړین دي:
- د معافیت محرک. د منرال ، ویټامین کمپلیکسونو او ځینې درملو په اخیستو سره ترلاسه شوی. ترټولو ګټور ویټامین کمپلیکسونه د ډایپلیټس تکلیف دي ، د شکر ناروغۍ لپاره ډوپلفیرز ، اولیګیم.
- د زخم استقامت ، د دې انتان مخنیوی. خلاصه فریکچرونه په دوامداره توګه د انټي مایکروبیل ایجنټانو سره درملنه کیږي.
- د عملیاتو وروسته ، دا اړینه ده چې بیارغونه ترسره شي چې هدف یې د متحرک حرکتونو او عضلي فعالیتونو له سره تنظیم کول دي.
ډیری وختونه ، جراحي د پښو یا فیمورال غاړې پیچلي فریکچر لپاره ترسره کیږي. د ساده فریکچر په حالت کې ، کوم چې د ملنډو یا هډوکو بې ځایه کیدو رامینځته کیدو سره نه وي ، هیڅ عملیات نه ترسره کیږي.
د فریکچرونو ځانګړتیا چې د شکر ناروغۍ شاليد پروړاندې واقع کیږي دا ده چې له ګډ وروسته هډوکي قوي نه وي ، مګر برعکس خپل ځواک له لاسه ورکوي.
له همدې امله د فخوري غاړه او ټخون خورا خطرناک دي ، ځکه چې نور ټپونه کولی شي د هډوکي ناسم فیوژن کې مرسته وکړي.
مخنیوی
د ډایبېټیک آستیوپوروسس وده کولی شي مخنیوی وکړي. د دې کولو لپاره ، ویټامین ډي او کلسیم مالګه واخلئ. همچنان ، ناروغ اړتیا لري چې د فعال ژوند طرزالعمل رهبري او د ځانګړي کیلشیم رژیم ته غاړه کیږدي.
دا په ورته ډول مهم دي چې په ګلاسیمیا کې د ناورینونو او ناڅاپي زیاتوالي څخه مخنیوي سره د شکر ناروغي معاوضه کړي. که امکان ولري ، د خطر عوامل باید له مینځه ویسي (د وزن له لاسه ورکول ، د فشار څخه ډډه کول او د روږدي کیدو پریښودل).
په ډایبېتېز کې د اوستیوپیتي په مخنیوي کې ځانګړی اهمیت د شوګر لپاره د تمرین درملنه ده. د فزیوتراپي تمرینونو په مرسته ، دا ممکنه ده چې ګډ حرکت متحرک کړئ ، عضلات قوي شي ، او د ملا درد له مینځه یوسي. سربیره پردې ، دا په میټابولیک پروسو ګټور اغیزه لري چې په دائمي هایپرګلیسیمیا کې زیانمن کیږي.
نور سپورتونه لکه نڅا ، تګ ، جوګینګ او لامینګ مساوي ګټور دي. همدارنګه ، د شکر ناروغي د تمریناتو ښودنه کیږي چې د انعطاف او توازن رامینځته کولو لپاره دي ، د پښو ، معدې او شا عضلاتو قوي کول ، کوم چې د زوال یو مهم مخنیوی دی.
د هډوکو قوت لوړولو لپاره ، د ویټامین ډي او کلسيم اړین مقدار باید انسجام شي. د خلکو مختلف بیلابیل کتګوریو لپاره د ورځیني ځینې ځانګړي مصرف شتون لري:
- د شيدو ورکولو، اميندواره ميرمنې او ځوانان - 1200-1500 مګره؛
- سړي (25-65 کلن عمر) او میرمنې (25-50 کلن عمر) - تر 1000 ملی ګرامه پورې؛
- سړي له 65 څخه پورته عمر لرونکي ، ښځې له 50 څخه تر 1500 ملی ګرامه.
مګر د ډیری خلکو په رژیم کې ، د کلسیم اوسط ورځنی مقدار 600-800 ملی ګرامه دی. له همدې امله ، دا اړینه ده چې ورځني مینو ته توازن ورکړئ ، د څارویو او سبزیجاتو پروټینونو ، ویټامینونو او منرالونو سره بډایه کړئ.
د پام وړ مقدار کې کلسیم په سبزیو ، پنیر ، سبزیو ، سمندري کب ، مغز ، میوو ، تخمونو او حبوبات کې موندل کیږي. مګر ډیری یې په لبنیاتو کې موندل کیږي.
د ځوانو ښځو او سړو لپاره د ویټامین ډي ورځنی نورم 400 IU دی ، په لوی عمر کې - 800 IU. دا ویټامین ، غوړ کب ، شیدې ، د غوښې جگر ، کوچ او زرد کې موندل کیږي. همچنان ، سرچینه یې د لمر وړانګې دي ، د هغه تر تاثیر لاندې چې دا په پوټکي کې ترکیب کیږي.
په شوګر کې د اختلالاتو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول فزیکي درملنه کې ښکیل شئ. د ورزش درملنې ګټې پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوي.
