قهر یو لنډمهاله جنون دی چې په ټاکل شوي وخت کې د شخص داخلي حالت څرګندوي. اندیښنه ، د کومې ستونزې د حل کې پاتې راتلل ، د ټولو ډول اختلالاتو په پایله کې ، دوی د قهر خپریدو لامل کیږي. دا ډول حالت د دواړه داخلي او داخلي عواملو له امله کیدی شي.
د بهرني دلایلو لپاره ، دا دودیز دی چې کوم چاپیریال عوامل منسوب کړئ چې د انسان خوښونکي ندي. داخلي به وي: خپګان ، دوامداره ستړیا ، د مغز فعالیت کمزوری ، لوږه ، د آرام نشتوالی ، خوب.
اکثرا د غوسې خپریدل په ناروغۍ اخته کس کې پیښیږي. دا ډول نیونه په بیلابیلو لارو ترسره کیدی شي ، او ځینې وختونه دا د شاوخوا خلکو لپاره د پام وړ ندي. په ناروغ کې هرڅه دننه راوباسي ، مګر ظاهرا هغه دا نه ښیې.
د قهر بل ډول ویجاړونکی دی ، د برید په جریان کې یو شوګر د دې وړتیا لري چې فزیکي ځواک وکاروي ، اخلاقي ډول نور سپک کړي یا ملکیت زیانمن کړي. د داسې حالتونو څخه د ځان دفاع کول تقریبا ناممکن دي؛ برید په هر سړي سر راپورته کیدی شي. په ښځینه او نارینه ناروغانو کې ، د غوسې نښې نښانې ځان ته په بیلابیلو لارو ښکاره کوي.
که تاسو د تکراري پیښو قضیو ته پام وکړئ ، یو څه وخت وروسته یو شخص د شخصیت اختلال لري چې په ټولنه کې د شکر ناروغۍ اړیکه منفي اغیزه کوي. د دې دلیل لپاره:
- دا ډول ستونزه باید جدي ونیول شي؛
- په سم وخت کې مناسب اقدامات وکړئ.
ډیری وختونه ، غیر منظم غوسه لکه څنګه چې پیل کیږي ژر تیریږي ، مګر ناروغ لاهم د ګناه احساس لري ، د هغه شاوخوا خلکو سره اړیکې خرابیږي. سربیره پردې ، د یو کس وضعیت یوازې کړکېچن دی ، هغه ممکن حتی اوږد فشار کې راشي.
غیر منظم کنټرول باید د ډاکټر لخوا درملنه وشي څوک چې به د رنځپوهنې وضعیت دقیق لامل رامینځته کړي او د شکرې ناروغۍ څخه د وتلو کې مرسته وکړي.
د شکری ناروغی او شیزوفرینیا
بله صحي ستونزه چې ممکن د شکر ناروغۍ تشخیص سره رامینځته شي شیزوفرینیا ده. د دې دوه ناروغیو تر منځ نږدې اړیکه موندل شوې: د انسولین ناسم تولید ، چې د هایپرګلیسیمیا او چاقۍ سره رامینځته کیږي ، کولی شي رواني اختلالاتو کې برخه واخلي. څیړونکو په دماغ کې د شیزوفرینیا او فزیکي نښو تر مینځ یو مالي انکشاف موندلی.
دا ثابته شوه چې د شکرې ناروغي د مکرر تغیراتو ، د ذهني اختلالاتو نورو ډولونو وړاندې وي. دا اختلاري رنځپوهنه په اسانۍ سره تشریح کوي چې ولې د ځینې شوګر ناروغانو لپاره د ډاکټر نسخې تعقیب خورا ستونزمن دی ، دوی ډیری وختونه د رژیم سره ماتوي.
د هارمون انسولین د وینې د شکرو میتابولیزم لپاره مسؤل دی ، او دا دماغ ته د ډوپامین لیږد هم تنظیموي. ماده ډوپامین یو نیوروټرانسمیټر دی ، کوم چې د عادي موټرو فعالیت لپاره اړین دی ، دا د تمرکز او خوښۍ لپاره مسؤل دی. کله چې ډوپامین سیګنالګ ګډوډ شي ، د بیلګې په توګه ، په ستړیا حالت کې ، د هايریکریکټیو بې نظمۍ ، د پاملرنې کسر اختلال ، او د پارکنسن ناروغۍ ، رواني ناروغي لري.
ساینس پوهان مالیکولر لاره یادوي چې د انسولین تحویل ، ډوپامین بې کفایتۍ لپاره سیګنال کې بدلون له امله رامینځته کیږي ، کوم چې لامل کیږي:
- د برید بریدونه؛
- د شیزوفرینک چلند.
په دې توګه ، یوه ناروغي کولی شي بلې ته وردننه شي.
ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس
د انسان پانکریس د پاراسیمپیتیک او خواخوږې اعصاب لخوا ژور شوی ، د دوی فایبر د ایلیټ حجرو حجروي حجرو سره نږدې اړیکې لري. په نورو ټکو کې ، ارګان د بهرنی کنټرول سیسټم لري چې د مرکزي عصبي سیسټم لخوا کنټرول کیږي.
د مرکزي عصبي سیسټم د نښو له لارې ، پانقراص خپل فعالیت فعالوي یا مخنیوي کوي. که چیرې امر د فعالیت لپاره ترلاسه شي ، راز یې روښانه شوی ، او برعکس. بدن د نورو امرونو پلي کولو توان نلري. د ګواښ ، خطر ، فشار په شتون کې ، بدن سمدلاسه د هاضمي پروسې مخه نیسي ، د هاضمي ټراکټور ارګانونو څخه انرژي د سره تقسیم کوي ، کوم چې د خطر له مینځه وړلو کې برخه نلري ، د غړو عضلاتو ته چې پدې پروسه کې دخیل دي.
یو فشار لرونکي حالت ته د عکس العمل په پایله کې ، د پانقراس راز فعالیت فعالیت کموي یا په بشپړ ډول ودریږي. د محرم راز مقدار به په سړي پورې اړه ولري ، ایا هغه د فشار سره مخ کیدو لپاره اداره شوی ، پخپله ماسټر او د وضعیت کنټرول په لاس کې لري. لکه څنګه چې د نړۍ شاوخوا 5٪ وګړي د ډایبېتېز ناروغي لري ، نو داسې انګیرل کیدی شي چې ناروغ د مدیریت سره کمزوري کاپي کوي.
ټول خلک غیر معقول فشار تجربه کوي ، مګر عکس العمل ورته ندی ، یو څوک د شکر ناروغي پیښیږي ، او دوهم یې نه کوي ، دا ټول د مدیریت د لارې له امله دي.
د مرکزي عصبي سیستم قوماندې د فکر کولو سره ورکول کیږي ، د چلند کنټرول د روحيیت ځواب کیږي:
- د یو ځانګړي وضعیت لپاره؛
- د بدن غبرګون پروسې کې شامل دي.
وضعیت هر ځل تکرار کیږي ، په بیله بیا د فعال سیسټمونو او دماغ ټولې کړنې. کله چې تکرار واقع شي ، د انسان بدن دې سره عادت کیږي ، یوازې په یو ځانګړي لاره کې عکس العمل ښیې.
لکه څنګه چې وضعیت خرابیږي ، د شعور کنټرول تیریږي ، پروسه فرعی برخه کیږي ، اتومات کیږي او د بې هوښۍ کچې ته ځي ، یوازې د عمل پیل او د هغې پایله احساس کیږي.
د انسان په ذهن کې ، فشار اکثرا پیښیږي ، تجربه پیژندل شوې ، د پایلې په توګه د کومې نښې نښانې ځان د وینې په شکر کې د بدلون په توګه څرګندوي ، د ناروغ عجیب چلند. دا تل څرګند نه وي کله چې ناروغي پیل شوه ، د تای کارډیا او د وینې لوړ فشار په اړه ورته ویل کیدی شي. کله چې احساس احساس شي یا فشار تجربه شي ، ویره ، د زړه درجه هم لوړیږي ، او فشار لوړیږي.
پانقراسی فشار د انسولین د تولید کمولو ، د پانقراص جوس د کمولو ، او د وینې د شکر کچه ټیټولو سره فشار ته غبرګون ښیې. ډاکټران حیران دي که چیرې د معدې جوس د پټیدو مخه ونیسي نو د رنځپوهنې میتابولیک بدلون لامل کیږي:
- شونډه
- پروټین.
په هر حالت کې ، د شکر ناروغۍ وده او د هغې نښې ، لکه غیر معقول غوسه ، د حملې بریدونه ، د پانقراس مستقیم ګډون پرته نه تیریږي.
فکر کول او د وینې شکر
په پام کې نیولو سره چې پانقراص په بشپړ ډول د خپل فعالیت سره کاپي کوي ، دا دی چې دا انسولین تولیدوي ، هایپوګلیسیمیا په جلا توګه توضیح کیدی شي. په ګلیسیمیا کې کمښت په آرام حالت کې ناروغ ته مخه کوي ، کله چې هغه ارامه وي ، د انرژي نورمال لګښت شتون لري ، ترڅو یې خوشې کړي ، بدن په خپلواک ډول وینه کې انسولین خوشې کوي.
په لومړي نظر کې ، داسې بریښي چې لومړني شوګر د لوړ وینې شکر ساتلو سره تړاو لري ، مګر د بدن عکس العمل تل ورته وي ، که دا لومړنی یا ثانوي شوګر دی.
داسې انګیرل کیږي چې هر ډول فشار د ډایبایټس هاربینګر دی ، او غوسه او برید یو له علاماتو څخه دی. د فشار اصل هر یو کیدی شي ، مګر د انسان بدن عکس العمل تل ورته وي. کله چې فشار له منځه لاړ شي ، په ځواب کې د ګلیسیمیا کچه راټیټیږي.
د فشار لامل اکثرا نه یوازې ناروغي کیږي ، بلکې د چاپیریال ، احساساتو ، توکو او محصولاتو سره مسمومیت اغیزې هم کوي. د احساساتي فشار سرچینه ناخوشې تجربې دي.
اوږد احساساتي فشارونه دي:
- سوزول
- وژونکې قهر؛
- بې قابو قهر؛
- سخته ویره.
هره تجربه د فکر جوهر دی ، په بشپړ ډول یې منعکس کړئ. د ناروغ حالت د اداره کولو وړتیا د تجربې په موده کې په ګوته کیږي ، څومره چې ناروغ اوږدمهاله حالت کې وي ، کنټرول یې خورا خراب دی.
د غیر مؤثره مدیریت له امله ، له زیان رسونکي احساساتو ، ناراحتۍ یا شرم څخه خلاصیدو کې پاتې راتلل ، احساساتي فشار رامینځته کیږي ، رواني رنځ شدت کوي. دا ډول رنځ د درد ، درد کولو سره څرګندیږي ، یو شخص عجیب ، تیښته کیږي.
د پانقراس رول ټول بدن ته انرژي چمتو کول دي ، د ناکافي اغیزمن مدیریت له امله ، دا دنده دفاعي ته اړول کیږي ، بدن هڅه کوي ځان له فشار څخه خوندي کړي. د غدې د فعالیت بدلولو وروسته ، 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس پیښیږي. د دې دلیل لپاره ، د ناروغۍ درملنې اساسي اصول د فکر کولو انداز کې د بدلون له امله د پانقراحي فعالیت بیرته راوستل دي.
نن ورځ ، ډاکټران هڅه کوي د شکر ناروغي زده کړي چې څنګه د دوی احساساتي حالت سره مقابله وکړي ، کوم چې د 8 ملي لیتر / ایل دننه د بورې ثابت کموالی ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
که چیرې یو څوک د خپل کنټرول زده کړي ، تاسو کولی شئ د مخدره توکو کارولو پرته د وینې ګلوکوز کمیدو باندې حساب وکړئ.
د قهر کنټرول څرنګوالی
د غوسې بریدونه د شکر ناروغۍ اصلي نښه ګرځي ، دوی په ځانګړي توګه قوي دي کله چې ناروغ ستړی وي یا فشار لرونکی حالت کې وي. دا سپارښتنه کیږي چې خپل ځان کنټرول تمرین کولو لپاره په وخت سره بوج کم کړئ ، عصبي سیسټم پاک کړئ.
که چیرې یو ذیابیطس په کار کې خورا ستړي وي ، نو د کارونو لیست لږولو لپاره اړین دی او د ښه آرام لپاره وخت وقف کول دي. دا د مختلف تجربو څخه مخنیوی لپاره هم مهم دي ، ترڅو دا مشخص شي چې په حقیقت کې هغه څه چې اکثرا د قهر لامل کیږي.
دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ کافي خوب ولرئ ، ډیری خلک کولی شي په ورځ کې یوازې 6 ساعته خوب وکړي ، او په ورته وخت کې د نورمال احساس وکړي. حتی که چیرې یو ذیابیطس هڅه وکړي د کافین څخه مننه د ځواک ساتنه وکړي ، دا به ژر یا وروسته روغتیا ته زیان رسونکي وي ، ځکه چې عضلات او داخلي ارګانونه د رغیدو وخت نلري ، نو وزن ورو ورو راټولیږي ، قهر او برید راپاروي.
کله چې یو څوک د شکر ناروغۍ سره پیژني چې هغه په قهر او قهر دی ، تاسو کولی شئ پرته له بوره پرته چای وڅښئ:
- نیبو بام
- مرچک.
که دا مطلوب نتیجه ورنکړي ، نو تاسو باید د خپل ډاکټر څخه وغواړئ چې د درملتون څخه طبیعي مضامین نسخه کړئ. د خارش کمولو سره ، د وینې شکر هم ټیټوي. ډاکټر عموما د درملو سپارښتنه کوي: اډاپټول ، نوو - پاسیټ ، ګلیسین ، مادرټورټ فاریټ ، مګنیزیم B6.
اډاپټول د نیوریسس سره ښه کاپي کوي ، د خارش څرګندوي ، اضطراب څرګندوي او د ویره احساس سره کار کوي ، نوو - پاسیټ سپارښتنه کیږي که چیرې یو څوک له پامه غورځیدلی وي ، هغه عصبي غبرګونونه لري. میډورورټ د خوب ګډوډي ، فشار لرونکي شرایطو لپاره وړاندیز شوی ، ګلایسین د احساساتي بې ثباتي ، د ډیر فشار راوړلو سره مبارزه کې هم مرسته کوي.
پدې مقاله کې ویډیو کې کارپوه به تاسو ته ووایی چې څنګه د قهر او غصې مخه ونیسئ.
