په نړۍ کې د مړینې عمده لامل د زړه ناروغي ده ، کوم چې د زړه او حملې لامل کیږي. ډیری وختونه د دې خطرناک شرایطو وده د لوړ کولیسټرول سره مرسته کوي.
د هایپرکولیسټرولیمیا لرونکي خلک اکثره وخت د کافین او کافي او تور چای څښلو وړاندیز نه کوي. د دې مشروباتو لپاره یو ښه بدیل چیکیوری دی ، کوم چې خورا ګټور ملکیتونه لري.
په هرصورت ، ایا دا امکان شتون لري چې د لوړ کولیسټرول سره د شیکر کارول؟ د دې کښت څخه څښل د بدن څخه خراب کولیسټرول لرې کوي ، د وینې رګونه پاکوي او د وینې جریان هڅوي. نو ځکه ، د دې استعمال د هایپرکولیسټرولیمیا او شوګر لپاره اشاره شوې.
د شنوالي ترکیب او ګټور ملکیتونه
چروری د بوټي نبات دی چې د اسټریسي کورنۍ پورې اړه لري. دلته د کرکیري دوه کښت شوي او 6 وحشي ډولونه شتون لري.
څښاک د کښت له ریښې څخه چمتو کیږي. دلته سلاد چکوري هم شتون لري ، کوم چې په سناکس کې اضافه کیږي.
کښت یو ځانګړی ترکیب لري ، کوم چې دا خورا ګټور کوي. چروری ډیر ویټامینونه لري - پی پی ، A ، B ، E.
دا د ټریس عناصر هم لري:
- منګنیز
- پوټاشیم
- مسو
- کلسيم
- زنک؛
- اوسپنه
- مګنیزیم
د شیکري جوړښت کې شاوخوا 17 ډوله امینو اسیدونه شتون لري - آیسولیوسین ، سیرین ، ویلین ، ګلایسین ، پروپین ، اسپرټیک ، ګلوټامیک اسید او داسې نور.
چیریري تر 4٪ پورې پروټین ، کاربوهایډریټ (9.5٪) ، انولین (60٪) لري. بل بوټي په ټینن ، رال ، pectin ، غوړ او عضوي اسیدونو بډای دی.
بډایه ترکیب کښت یو ډیر ګټور محصول جوړوي. د انسولین څخه مننه ، چیچوري د هاضمي سیسټم فعالیت ښه کولو لپاره کارول کیږي. دا ماده یو پیاوړی پریبیوټیک دی چې د معدې میتود له رنځجنیک مایکرو فلورا ، زهر ، رادیوناکلایډز او درنو فلزاتو پاکوي.
د شیکري غوڅیدل د کولمو مایکرو فلورا بیا راژوندي کوي ، اشتها ښه کوي ، ګیټسټون تحلیلوي ، په ځیګر کې میټابولیزم هڅوي او په معدې کې سوځیدونکي پیښې له مینځه وړي. کښت د معدې ، السر ، ځيګر ناروغۍ ، د معدې کڅوړی ، 12 ډیوډینال السر خطر کموي.
چیریري د پانقراص په فعالیت باندې ګټوره اغیزه لري. نبات د ډایبایټس لپاره اشاره کیږي ، ځکه چې دا په وینه کې د ګلوکوز غلظت ډیریدو مخه نیسي.
یو شمیر مطالعاتو ثابته کړې چې د چکوري منظم مصرف د سرطان مخه نیسي. دا د دې حقیقت له امله دی چې کښت پکې د انټي اکسیدینټ او انټيټیمر اغیزو سره فروټکان لري. چیریري په ځانګړي ډول د میرمنو لپاره ګټور دي ، ځکه چې په دې ترکیب کې پولفینولونه د سینې سرطان سره مؤثره مبارزه کوي.
انولین او اولیګوفریکتوز طبیعي رژیم فایبرونه دي چې اشتها کنټرولوي. له همدې امله ، دا ډول مادې د چاغوالي او میټابولیک ناکامیو لپاره ګټور دي.
چیریري قوي انټيبایټریټال تاثیر لري ، نو دا په کولمو کې پیتروجینونه له مینځه وړي. دا د مغذي موادو ښه جذب او معافیت تقویه کولو کې مرسته کوي.
د نارینه وو لپاره ، چیچوري ګټور دي پدې کې چې دا ډیوریتیک تاثیر لري ، کوم چې په یورولوژیکي سیسټم کې ګټور اغیزه لري. همچنان ، نبات د بار بار دالکولو لپاره ګټور دی ، ځکه چې دا له بدن څخه زهرجن او زهرجن لرې کوي.
د شیکاګو نور ګټور ملکیتونه:
- د نوي نسل پروسې ګړندۍ کوي؛
- احساساتي حالت ته وده ورکوي ، د فشار او عصبي اختلالونو سره مبارزه کې مرسته کوي؛
- د وینې د کمښت مخه نیسي
- تودوخه لرې
- یو عنعنوي اثر لري؛
- د اوستیوپوروسس د څرګندیدو مخه نیسي
- ځيګر ساتي؛
- د ایکزیما او ډیرماتوز څرګندونه له مینځه وړي؛
- ژوند اوږدوي
- د پښتورګي فعالیت نورمال کوي.
د چیکري ګټې سره سره ، په ځینو مواردو کې د دې کارول مخنیوی دی. نو د بوټو پراساس مشروبات څښل د ویروس رګونو ، د برونسي او سږو ناروغیو سره ممکن ندي.
چیري د هیټوبوبیلري سیسټم په فعالیت کې د غیر معمولي حالتونو او د معدې معدې اوږدمهاله ناروغیو کې مخنیوی کوي ، ځکه چې دا کولی شي د راګرځیدو لامل شي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د نخاعي څخه د جدي ناروغۍ ، جدي جگر ناروغۍ (سیرروسس ، هیپاټایټس) ، او انفرادي رواداري لپاره څښاک چمتو کړئ.
لکه څنګه چې شیکوري ډیری ویټامین سي لري ، نو دا مهمه ده چې له دې څخه ناوړه ګټه پورته نه کړئ. که چیرې دوز له اجازه څخه لوړ وي ، نو بیا حساسیت تعامل کیدی شي.
چرسي او کولیسټرول
د ډیری ګټورو ملکیتونو سره سره ، پوښتنه راپورته کیږي: ایا د لوړ کولیسټرول سره د شیکوری څښلو امکان شتون لري؟ ډاکټران وايي چې دا نبات د دې وړتیا لري چې په وینه کې د خراب کولیسټرول غلظت کم کړي. سربیره پردې ، یو چای څښاک کولی شي د زړه د سیسټم فعالیت ښه کړي.
دا ښه پیژندل شوي چې د تیککارډیا سره ، یو شخص ډیری وختونه د اندازې لوړ د کولیسټرول شاخص لري. نو ځکه ، د زړه ستونزې لرونکي خلک باید ځانګړي رژیم تعقیب کړي. د ځانګړو محصولاتو سربیره ، کافي او چای منع دي. دا غوره ده چې دا مشروبات د چکري سره ځای په ځای کړئ ، کوم چې نه یوازې بدن ته زیان رسوي ، بلکه دا د ګټورو موادو سره هم سینګار کوي.
چیوریري انسولین لري. پولیسچارډ د دې وړتیا لري چې د وینې شکر او کولیسترول کم کړي. همدارنګه ، ماده میتابولیک پروسو ته وده ورکوي ، له دې امله د ایتروسکلروټیک تختې تحلیل کوي ، د سټرو او زړه حملې لامل کیږي.
مطالعې ښودلې چې د انسولین د 10 ګرامه (3 ચમચી) ورځني مصرف کولی شي د وینې کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ کم کړي. د اینټي کولیسټرول یو مستحکم اثر د 8 اونیو لپاره د دوامداره چکوری استعمال وروسته ترلاسه کیږي.
د ډاکټرانو او خلکو بیاکتنې چې په منظم ډول د سایکل څښاک څښي دا تاییدوي چې دا د لوړ فشار لپاره ګټور دی. د وینې لوړ فشار د روغتیا لپاره خطرناک دی ، ځکه چې دا په مغز ، پښتورګو ، زړه منفي اغیزه کوي او د ایتروسکلروتیک پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي. او د چکري دوامداره کارولو سره ، تاسو کولی شئ د درملو پرته د منلو کچو ته د وینې فشار کم کړئ.
نو ، چیکوری او کولیسټرول متناقض مفهومونه دي ، ځکه چې د کښت پوډر د وینې رګونو پاکوي او جریان کوي ، د وینې جریان فعالوي ، د لیپایډ میتابولیزم نورمال کوي ، او له بدن څخه خراب کولیسټرول لرې کوي. سربیره پردې ، د طبیعي کافي بدیل په مؤثره توګه د لاندې خطرناکو ناروغیو څرګندیدو سره مبارزه کوي:
- atherosclerosis؛
- تاککارډیا
- زړه ischemia؛
- د انجینا پیټوریس
- فشار لوړول.
د لوړ کولیسټرول سره چکوری څښل څنګه
چیریري کولی شي کولیسترول لوړ نه کړي ، مګر د دې لپاره چې دا د بدن لپاره ګټور وي ، تاسو اړتیا لرئ د هغې د کارولو قواعدو په اړه پوه شئ. هره ورځ تر 2 कप پورې د څښاک سپارښتنه کیږي. په هرصورت ، دا د شکر او شیدو اضافه کولو لپاره ناغوښتل کیږي.
دا ترکیب به د چیکوري جذب خراب کړي او د زړه د سیسټم خرابوالی رامینځته کړي (اریټیمیا ، لوړ فشار). همدارنګه د غوا په شيدو کې ، په ځانګړي توګه بشپړه شيدې ، د کولیسترول لري ، کوم چې به د انسان په بدن کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچه لوړه کړي. وروستی د رګونو کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي.
چروری د پوډر او مایع استخراج په ب theه پلورل کیږي. چمتو انسټینټ څښاک د 200 ملی لیترو لپاره د 1-2 چای پاpoو مقدار کې د ګرمو اوبو سره په پیاله کې اضافه کیږي.
د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره د معالجې مشروب ترکیب:
- 10 جی پوډر په یو ګلاس اوبو کې منحل کیږي.
- څښاک د 2-3 دقیقو لپاره اور اچول کیږي.
- تاسو اړتیا لرئ درملنه په ګرمه ب honeyه د شاتو او نیبو سره واخلئ.
د چیچوري معالجوي ملکیتونو لوړولو او په وینه کې د کولیسټرول غلظت کې چټک کمښت لپاره ، دا د نورو درملو بوټو سره یوځای کیږي. د بحر بکټورن ، کیمومائل ، او لینګبیري د درملو پرته کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي.
دا غوره دي چې د ونو ګلابي سره چیچوري ترکیب کړئ ، په اسکاربیک اسید کې بډایه. د داسې څښاک منظم کارولو سره ، د زړه د رنځونو ، اتیروسکلروسیز ، د ډایبایټیس میلیتس د خطر خطر به کم شي او د معافیت سیسټم به پیاوړی شي.
پوډر د درملو بوټي څخه په تیاره او وچ ځای کې د شیشې جار کې ټینګ تړل شوي پوټکی سره ذخیره کړئ. دا مهمه ده چې لندبل په کانتینر کې نه داخلیږي ، ځکه چې خام مواد د پیټفریشریشن له امله خرابیږي.
د چکري ګټي او زیان لرونکي ملکیتونه پدې مقاله کې ویډیو کې بحث شوي.
